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스포츠지도사 보디빌딩 실기(생활/노인/유소년) - 풀(딥 )스쿼트

스포츠지도사 보디빌딩(생활/노인/유소년) 실기 - 오블리크 크런치 / 외복사근운동/내복사근운동/

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스포츠지도사 보디빌딩 (생활/노인/유소년) 실기 - 덤벨 킥 백 / 원암덤벨킥백

2024년도 스포츠지도사 보디빌딩 실기 시험대비 포즈 - 여자 비키니 쿼터턴 /대보협 세부시행계획 반영 /

2024년도 스포츠지도사 보디빌딩 포즈 - 여자 피지크 쿼터턴, 여자 보디피트니스쿼터턴 / 대보협 세부시행계획표 반영

2024년도 스포츠지도사 보디빌딩 자격증 시험대비 - 남자 클래식 피지크 규정 포즈 /대보협 세부시행계획표 반영

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스포츠지도사 보디빌딩 실기 - 백 익스텐션

스포츠지도사 보디빌딩 (생활/노인 / 유소년) 실기 시험 합격팁 - 마인드 머슬 커넥션 / 실기 시험시 합격으로 가는 지름길 / 고득점 합격 #스포츠지도사보디빌딩실기시험

미국 스포츠의학회 본원 마스터 트레이너 김사부의 PREX체형교정운동 - 거북목/라운드숄더/흉추후만/척추측만/요추전만/오다리등등. 체형교정 교재와 영상으로 배워봄

"김사부의 PREX체형교정운동 교재가 출간 되었습니다."

김사부의 PREX 체형교정운동 - 척추 측만 / 체형교정 / 자세교정 / 재활운동 / 근력운동 /

김사부의 PREX체형교정운동 - 소흉근 근막이완술과 스트레칭(라운드숄더 교정)/체형교정/자세교정/재활운동/근력운동/( NASM)미국 스포츠의학회 마스터 트레이너 김사부 직강

김사부의 PREX 체형교정운동 - 한쪽 다리로 서서 다면 뻗기 / 홈트레이닝 / 웨이트운동 / 데일리운동 / 100세 시대 건강한 운동 / 과학적인 운동

김사부의 PREX 체형교정운동 - 서서 싱글 레그 레이즈와 프론트 레이즈 / 홈트레이닝 / 웨이트운동 / 데일리운동 / 100세시대 건강한 운동

김사부의 PREX 체형교정운동 - 런지와 아놀드 프레스 / 홈트레이닝 / 웨이트운동 / 100세 시대 건강한 운동 /

김사부의 PREX 체형교정운동 - 앞뒤로 서서(인라인 스탠스) 밴드 사선으로 당기기 / 한발로 서서 밴드 사선으로 당기기 / 홈트레이닝 / 웨이트 트레이닝 / 데일리 운동 /

김사부의 PREX 체형교정운동 - 싱글 레그 쿼트와 프론트 레이즈 / 홈트레이닝/ 웨이트 운동 / 데일리 운동 / 100세 시대 건강한 운동

김사부의 PREX 체형교정운동 - 스플릿 스쿼트와 바이셉스컬 / 홈트레이닝 / 웨이트운동 / 100세시대 건강한 운동

김사부의 PREX 체형교정운동 - 루마니안 데드 리프트와 덤벨 앞에서 옆으로 사선 방향 들기 / 홈트레이닝 / 웨이트운동 / 100세시대 건강한 운동

김사부의 PREX 체형교정운동 - 와이드 스쿼트와 프론트 레이즈 머리 위로 들어 올리기 / 웨이트운동 / 홈트레이닝 / 건강한운동 /

김사부의 PREX 체형교정운동 - 스쿼트와 함께하는 아놀드 프레스 / 홈트레이닝 / 웨이트운동 / 근력운동 / 자세교정 / 재활운동 / 100세 시대 건강한 운동

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김사부의 PREX 체형교정운동 - 누워서 턱 당기면서 머리 밀고 버티기 - 등척성운동 / 깊은 목 굽힘근군 운동 / 터틀넥교정 / 근육의 장력 증가 / 체형교정 / 재활운동

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