Katja Saarinen
Vaihtoehtoinen tapa vakauttaa kehoa ja mieltä!
https://vakaaputiikki.com/
Olet lämpöisesti tervetullut kanavalleni. Olen 45 vuotias äiti, mummi, puoliso ja paljon muuta. Ammatiltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja, koulutettu hieroja sekä meditaatio-ohjaaja. Työskentelen Päijät-Hämeessä psykiatrisena sairaanhoitajana. Olen tehnyt tätä työtä 8 vuotta.
Pidän työstäni kovasti. Olen erityisen kiinnostunut ihmisistä ja ihmismielen käänteistä. Tämän vuoksi olen lukenut, kuunnellut, tutkinut paljon muitakin menetelmiä, kuin vain psykiatrian selkeitä toimintamalleja. Kehon ja Mielen vakauttamiseen tarvitaan monia elementtejä, ja niistä kerron tällä kanavalla. Itse toteutan kaikkia malleja joista puhun, ja pidän niitä erittäin TOIMIVINA JA TEHOKKAINA.
Toivottavasti pidät kanavastani. Toivon todella paljon keskustelua, sekä toivon että kerrot omista kokemuksistasi myös.
"Aika on rajallinen, joten älä tuhlaa sitä elämällä jonkun toisen elämää"
Näin katkaiset suorittamisen kierteen - 4 selkeää heti arkee.
Huutosieppari - kun tekee mieli huutaa
Vakaampi unelmavuosi©- Päiväkirja
Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit
Älä usko kaikkea mitä ajattelet!
10 ajatusvääristymää
Mielikuvamatka - Tuulen lempeä kosketus. Olen arvokas.
Miten lähteä tekemään muutoksia?
Hetken parantaminen. 5 Tehokasta tapaa rauhoittaa TÄTÄ hetkeä!
Pelkoportti! Mikä se on ja miten sen voi ylittää?
20 merkkiä, milloin olisi hyvä päästää irti!
Mitkä ihmeen vireystilat?
Uskalla epäonnistua!
Pelko EI lähde pois puhumalla!
Norjassa ❤️ Luovttat rullesteinsfjæra
Jumissa omassa elämässä?
Puolihymy ja Avoimet kädet
Vagushermon tehokas tasapainottaminen!
Tietoisuustaidot
Pysähtyminen Hetkeen
Opettele tylsyyttä 🤩
Hyväksymis- ja tietoisuustaidot arkeen!
Muutosmatkalla
Pysyvät muutokset ja sisäisen turvallisuuden tunteen löytöretki!
Turvallisuuden kokemus terapiatyössä!
Trauma ja dissosiaatio. Haastattelussa Anssi Leikola
Apua stressiin ja ahdistukseen. Hidasta tahtia ja ole tietoisempi!
Voimaa ja Valoa päivääsi 🙏
Radikaali hyväksyminen – silloin kun elämä ei mee niin kuin haluat