ESSENTIEL YOGA
Bienvenue sur ma chaîne YouTube pour approfondir les postures de yoga choisis en fonction des différents Chakras. Je m'appelle Marie, professeur de Hatha yoga et sonothérapeute. Ici je partage des vidéos pour vous amener à la posture, l'ajuster et à l'intégrer, adapté à tous les niveaux.
Retrouvez moi très vite sur le tapis!
POSTURE DE TORSION SUR LE VENTRE POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
POSTURE DU TRIANGLE ÉTENDU (UTTHITA TRIKONASANA) POUR TRAVAILLER LE CHAKRA SACRÉ
LA POSTURE DE LA DÉESSE (PARVATASANA) POUR TRAVAILLER L'ANCRAGE AVEC LE CHAKRA RACINE
POSTURE DU DANSEUR POUR TRAVAILLER LE CHAKRA CORONAL
POSTURE DU DISCIPLE POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU 3ÈME OEIL
POSTURE DE LA CHARRUE (HALASANA) POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DE LA GORGE
POSTURE DU CROISSANT DE LUNE POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU COEUR
POSTURE DU SPHINX POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
POSTURE DE ANANTASANA POUR TRAVAILLER LE CHAKRA SACRÉ
POSTURE DU BÂTON AU SOL (DANDASANA) POUR TRAVAILLER L'ANCRAGE
POSTURE DE LA TORTUE (KURMASANA), NOUVELLE VIDÉO POUR TRAVAILLER LE CHAKRA SACRÉ
PETITE SALUTATION AU SOLEIL POUR HARMONISER LES 7 CHAKRAS ET PRINCIPALEMENT LE CHAKRA RACINE
L' ENCHAÎNEMENT DE L' ÉQUILIBRE (TULYA KARANA) POUR TRAVAILLER L'ANCRAGE ET LE CHAKRA CORONAL
POSTURE DU PALMIER AVEC LES POINGS À L'ARRIÈRE DU CRANE POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU COEUR
POSTURE DE L'ENFANT (BALASANA) GENOUX ÉCARTÉS POUR TRAVAILLER NOTRE 2ÈME CHAKRA, LE CHAKRA SACRÉ
POSTURE DU CHIEN GENOUX FLÉCHIS POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU COEUR
POSTURE ASSISE DE DANDASANA JAMBES ÉCARTÉES POUR TRAVAILLER L'ANCRAGE ET TANT D'AUTRES CHAKRAS
POSTURE DU LAPIN (SASANGASANA) POUR TRAVAILLER LE CHAKRA CORONAL
POSTURE SEMI INVERSÉE (UTTANASANA) POUR TRAVAILLER LE 6ÈME CHAKRA
POSTURE DE LA TABLE À 2 PIEDS (DVIPADA PITHAM) POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DE LA GORGE
POSTURE DU PALMIER AVEC LES POINGS À L' ARRIÈRE DU CRANE POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU COEUR
LA POSTURE DE PAWANMUKTASANA (LIBÉRATION DU VENT) POUR TRAVAILLER LE 3ÈME CHAKRA
POSTURE DE LA TORTUE (KURMASANA) POUR TRAVAILLER LE 2ÈME CHAKRA
POSTURE DU BÂTON (DANDASANA) POUR TRAVAILLER LE CHAKRA RACINE
POSTURE DE LA CHANDELLE POUR TRAVAILLER LE CHAKRA CORONAL
POSTURE DU GUERRIER POUR TRAVAILLER LE 3ÈME OEIL
POSTURE DU POISSON POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DE LA GORGE
POSTURE DU CHIOT POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU COEUR
POSTURE DE NAVASANA POUR TRAVAILLER LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
POSTURE DANDASANA JAMBES ECARTÉES POUR TRAVAILLER LE CHAKRA SACRÉ