Acteur de sa santé

Cours d'été ERS + RMP

Soulager les douleurs d'épaules - prévenir - assouplir

Ecart Facial

Soulager les douleurs du bas du dos

Renforcement musculaire postural de l'ensemble du corps

Les postures debout : les bases

Mille mains de Bouddha

Echauffement complet

Le Corps de Jade - Qi Gong

AUTO-MASSAGE

Auto-massage du haut du dos et de la base de la nuque

Exercice de torsion au sol

Renforcement musculaire postural

La flexion avant et ses variantes

La posture du triangle

Les bases de la pratique en yoga, sports : la douleur est une alliée

Etirements de base - routine quotidienne

Renforcement musculaire postural