Rama Saúde integral e Autoconhecimento
Bem-vindo(a) ao nosso espaço dedicado à saúde integral e ao autoconhecimento! ✨ Aqui, exploramos caminhos para uma vida mais equilibrada e consciente, unindo saberes como nutrição moderna, vegetarianismo, ayurveda, naturologia, ginecologia natural e astrologia védica. Inspirado na conexão entre corpo emente, o nosso canal traz conteúdos transformadores que ajudam você a cuidar de si de forma integral.
Junte-se à nossa jornada de bem-estar e descubra como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados para sua qualidade de vida. Vamos crescer juntos?
Criado por Ana Paula Fistarol e Pedro Ratton.
ANA PAULA FISTAROL Naturóloga especialista em saúde da mulher e astrologia védica.
PEDRO RATTON Nutricionista, terapeuta ayurveda e fitoterapeuta.
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#11 Perimenopausa na prática: fitoterápicos, alimentação e rotina que fazem a diferença
#10 Ansiedade: como reduzir com florais, óleos essenciais e ayurveda
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#09 Candidíase: quebre esse ciclo repetitivo
#08 Irritabilidade: Florais e óleos essenciais que podem ajudar você
#07 Cadê a libido que estava aqui? entrevista com a ginecologista Ana Gabi Cirne
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#04 A mulher de cada dosha - Quem é você?
#05 A mulher de cada ascendente: o que seu mapa natal conta sobre sua personalidade
#03 Desânimo ou deficiência? Entrevista com o nutricionista Pedro Ratton
#02 Rotina, relógio ayurvédico e hábitos que drenam sua energia
#01 Luxo é dormir bem! Como melhorar seu sono de forma natural
Rotina para amenizar os sintomas da SOP
Já se imaginou vivendo uma vida sem tpm e cólicas?
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Explicando o Pitta Dosha | Ayurveda
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