エナジー
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■ブレイクダンス歴14年「優勝経験４度」
■ぎっくり腰年７度経験「日本トップクラスの腰痛持ち」
■セブ島に1年滞在経験あり
■開脚90度で骨盤が立たない状態から9年かけて180度開脚達成
本当にいろんなことがあるけど、いかにポジティブに捉えて毎日を取り組むかが大切ですよね！
このチャンネルでみんなのモチベがあべられるようにエナジーはあなたにエネルギーをお届けします！
股関節ストレッチで腰痛くなったので痛めないストレッチを教えます！
3ヶ月ストレッチをしないとどれぐらい硬くなるのか？
何度やってもできないことってありますよね？
再開！これからのyoutubeについて
50代の股関節を柔らかくする仰向けだけのフォームローラーストレッチ8分
50代の硬くなった股関節を柔らかくするストレッチ
体幹トレーニング｜3min core training for six pack
起きた時のだるさが無くなる快眠ストレッチ
90度開脚の人は伸ばすの禁止！硬い人がやるべき股関節運動+
10分程度で柔らかくなる開脚ベターストレッチ
固すぎて深く伸ばせない人の為の開脚ストレッチ
170度開脚まで9年かかった僕の呼吸で深める意識の方法
2022年決定版！骨盤が立たない人がストレッチよりも先にやるべきトレーニング！
開脚ストレッチをしっかりやると眠りが10倍よくなる
開脚ストレッチに一番必要な継続について
ベターまで行かない開脚ストレッチが一番力が抜ける
骨盤が立たない人でも股関節を柔らかくできる立ちストレッチin沖縄
なぜ毎日開脚ストレッチをしているのに柔らかくなれないのか？
開脚90度から180度達成した時の順序を紹介
骨盤が立たない硬い人は伸ばさないストレッチの方が逆によい5分
開脚をより柔らかくする為の意識の持ち方
骨盤が立たない人でも柔らかくなる開脚ストレッチ8分
開脚ストレッチしながら昨日の埼玉の雨がやばすぎた件について語る
超硬い人でも今より前にいく股関節ストレッチ新バージョン！
Fit boxを買うのを迷っているあなたへ｜エアロバイクの6つのメリット
最速で開脚ができるたった一つのストレッチ
硬くても広がる！たった10分で股関節が緩み開脚できるストレッチ
超硬くてもコツで倒れる！時短開脚ベターストレッチ15分
超硬くても開脚力が上がる！フォームローラーを使った開脚運動10分
新しい！股関節の可動域を広くする運動と開脚のコツ