명상파트너님
#세도나메서드 #릴리징 #흘려보내기
#세도나메서드는 명상하는 방법 중 하나입니다
진정한 나와 거짓인 생각을 분리해서 거짓인 생각을 붙들지 않고 자연스럽게 흘려보내는 것이지요
괴로운 생각에 사로잡혀 있다면 당장 흘려 떨쳐낼 수 있습니다
영상을 들으며 명상을 함께 체험하는 공간입니다
명상은 언제 어디서나 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있습니다
흘려 보내버리고 싶은 생각, 괴로운 감정 따위를 쉽게 흘려보내실 수 있습니다
당신의 편안한 지금 이순간을 응원합니다
수선화에게 / 정호승 / 시낭송
방문객 / 정현종 시낭송
흔들리며 피는 꽃 / 도종환
위대한 시크릿/론다번 지음 "당신이 곧 알아차림이다!"
세도나 메서드/22장/내가 누구인지 알아채자
세도나 메서드/21장/홀리스틱 릴리징
세도나 메서드/18장/빛나는 건강 만들기
여행은 서 제주도,,, 역쉬~~!!
세도나 메서드/18장/질병과 통증 극복하기 5단계
세도나 메서드/17장/관계의 마법 흘려보내기
세도나 메서드/16장/돈에 대한 두려움 흘려보내기
세도나 메서드/16장/부모의 재정적 활동 패턴 흘려보내기
세도나 메서드/15장/나쁜습관 흘려보내기
여행을 떠나요~~"통영"
세도나 메서드/14장/죄책감•수치심 흘려보내기
세도나 메서드/13장/손쉽게 공포 흘려보내기
세도나 메서드/12장/마음의 세가지 측면
남편의 술로 불안하신가요? 남편을 버려야 내가 산다/박우란 저
세도나 메서드/11장/내면청소하기
세도나 메서드/10장 /이익과 손해 기법/흘려보내기
세도나 메서드/9장/좋은점 싫은점 기법/흘려보내기
세도나 메서드/8장/목표 행동 단계 흘려보내기
세도나 메서드/8장/목표 선언문 쓰기
세도나 메서드/8장/목표세우기에 대한 감정 흘려보내기
세도나 메서드/8장/목표 설정 초연해지기
세도나 메서드/7장/'한계' 라는 상상의 나무를 뽑아버리세요
세도나 메서드/7장/분리되고 싶은 욕구 흘려보내기
세도나 메서드/7장/안전•생존에 대한 욕구 흘려보내기
세도나 메서드/7장/인정받고 싶은 욕구 흘려보내기
세도나 메서드/7장/근원적인 통제욕구 흘려보내기