Жанна и здоровье: упражнения, питание, гармония

Привет, я Жанна Овчинникова — тренер с 14-летним опытом и нутрициолог с 8-летним стажем. Мой канал — это практические занятия, научно обоснованные подходы к питанию и восстановлению тела, а также поддержка и вдохновение для людей, стремящихся к гармонии тела и души.
Здесь вы найдете:
• тренировки и программы для суставов, спины и общей физической подготовки;
• советы по питанию и добавкам в рамках безопасной нутрициологии;
• упражнения для женщин разных возрастов, включая работу над осанкой и гибкостью.
Кому это полезно:
Женщинам 40+, 50+ и тем, кто хочет поддерживать здоровье суставов и тела, оставаться активными и ощущать баланс внутри.
Как работать со мной:
Онлайн-курсы, персональные программы, групповые и индивидуальные занятия, консультации по нутрициологии и добавкам.
Присоединяйтесь:
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые тренировки и советы по здоровью. Присоединяйтесь к моим группам в Telegram и VK для поддержи