Marius Oiaga
Jurnalul meu de viata, cu bune si cu rele.
-------------------------------------------------
Disclaimer: Informatiile pe care o sa le afli pe acest canal se bazeaza pe experientele mele, pe ceea ce am invatat sau trait, nu sunt expert, nu le stiu pe toate, si apropo, nu sunt perfect:) ceea ce inseamna ca mai fac greseli. Prin urmare, recomand intotdeauna sa ganditi independent, sa va faceti propriile cautari, si sa nu va bazati deciziile strict pe ceea ce vedeti in clipurile mele. Aveti grija de voi, peace!
Cum sa respiri in timp ce alergi - TEHNICA DE RESPIRATIE
Test de Rezistenta de 10 KM (Fara Oprire) - Iata cum a fost
Prima Mea Afacere a Fost un Dezastru...
Cum sa scapi de obiceiul de a amana lucrurile - PROCRASTINAREA
Stresul ma distruge...
Nu ai Motivatie? - Iata cum sa o Declansezi!
TOP 4 EXERCITII DE FLEXIBILITATE / STRETCHING PENTRU PICIOARE
Cum sa alergi primii tai 10 KM FARA OPRIRE – Plan de Antrenament 6 SAPTAMANI
Test de Rezistenta de 5 KM Fara Oprire (+ ceea ce am invatat)
Cum sa alergi cu o forma corecta – TEHNICA DE ALERGARE (VIDEO EXPLICATIV)
Cum sa-ti mentii CONCENTRAREA cand te antrenezi
Antrenamente Mixte si Cum Sa Le Gestionezi
Cel mai bun si accesibil ceas pentru alergare?! - GARMIN FORERUNNER 45 Tutorial + Review
15 Exercitii pentru INCALZIRE inainte de alergare
Cum sa alergi primii tai 5KM (FARA OPRIRE) – PLAN DE ANTRENAMENT PENTRU INCEPATORI 8 SAPTAMANI
Cum am reusit sa fac Front Lever Complet
VREI SA ARATI MAI BINE? – INCEPE CU ACESTE 4 LUCRURI
Ce sa faci cand nu mai progresezi?
Tutorial Complet Tractiuni - TEHNICA DE EXECUTIE, GRESELI, PROGRESII
TOP 5 EXERCITII PENTRU STATUL IN MAINI / HANDSTAND
Tutorial Complet Plank - TEHNICA DE EXECUTIE, GRESELI, PROGRESII
Cum sa obtii un ABDOMEN PUTERNIC (Atentie NU Patratele/Six pack!)
Ar trebui sa ma antrenez daca am FEBRA MUSCULARA?
Tutorial Complet Flotari La Paralele (Dips): TEHNICA DE EXECUTIE, GRESELI, PROGRESII
Antrenament (INTENS) pentru STATUL IN MAINI – Handstand Workout
CALISTHENICS: Evita accidentarile cu aceasta RUTINA DE INCALZIRE
Tutorial Complet Flotari - TEHNICA DE EXECUTIE, GRESELI, PROGRESII
CALISTHENICS (Antrenamente acasa): 4 Echipamente in care MERITA sa iti investesti banii
CULTURISM vs CALISTHENICS (Care sunt diferentele, avantajele, si dezavantajele?)