Yoga Island
Добрый день. Меня зовут Екатерина, и я сертифицированный инструктор по Виньяса Йоге. Уже 11 лет живу в Китае и индивидуально даю уроки йоги как иностранцам, так и жителям Поднебесной.
Занимаюсь йогой регулярно и чувствую, как она меняет сознание, мысли, ощущения в теле и весь образ жизни. Искренне желаю и тебе, светлая душа, любить йогу и практиковать её каждый день, чувствовать себя в добром здравии и в единении с телом.
На канале вы найдете видео уроки для всех уровней: йога для начинающих и продолжающих, отстройки асан (поз йоги), растяжки и бодрые практики.
Занимаясь йогой вместе, мы более эффективно отстраиваем асаны и контролируем дыхание.
Уделите йоге хотя бы 15 минут в день, чтобы создать гибкое и любимое тело, успокоить вечно думающий ум и найти баланс в себе.
Намасте, друг мой. Увидимся на практике йоги.
Йога 25 мин на всё тело | Гибкость и Энергия | Виньяса Йога | YOGA ISLAND
ЙОГА + АФФИРМАЦИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 1-2 ТРИМЕСТРЫ | йога на всё тело | YOGA ISLAND
БОДРАЯ ЙОГА УТРОМ НА ВСЁ ТЕЛО | ВИБРАЦИИ ЦИКАД | ВСЕ УРОВНИ | YOGA ISLAND
ЙОГА РАСТЯЖКА | ВЕРНИ СЕБЕ СЕБЯ | 38 МИН АНТИСТРЕСС| МЕДИТАТИВНАЯ ЙОГА | YOGA ISLAND
ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО | 30 МИН ВИНЬЯСА | УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЙОГА ЧТОБЫ ПРОПОТЕТЬ | YOGA ISLAND
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ | ШЕЙНЫЙ ГРУДНОЙ ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛЫ | YOGA ISLAND
ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПРЕССА | КОР И ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА | ЙОГА 20 МИН | YOGA ISLAND
МЕДИТАТИВНАЯ ЙОГА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | СЧАСТЛИВАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ | СВЯЗЬ С МАЛЫШОМ | YOGA ISLAND
ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ | ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО С АКЦЕНТОМ НА ТБС | ЙОГА ДЛЯ ТБС | ВИНЬЯСА 40 МИН 4K
Женственность через йогу | Йога 40 минут | Энергия женственности | Виньяса на всё тело | YOGA ISLAND
Йога для плеч, шеи и рук | Йога 4K | Короткая йога | Виньяса Йога | Йога для спины | Yoga Island
Йога пробуждения | Короткая активная йога | Энергия на весь день | Виньяса йога | Йога 4K
Йога для стройных ног | Йога для растяжки ног | Йога у моря | Короткая йога | Yoga Island
Плавное Пробуждение | Утренняя Виньяса | Короткая Йога 15 МИН | YOGA ISLAND
Йога для поясницы, спины и пресса | Виньяса йога на каждый день | Йога на 30 минут | YOGA ISLAND
Утренняя Йога Супер Пробуждение | Йога 15 минут | Йога на всё тело | Йога все уровни | YOGA ISLAND
Плавная Виньяса для начинающе-продолжающих | Приятная йога в тропиках | Йога Растяжка | YOGA ISLAND
Йога для бёдер и тазобедренных суставов | Виньяса на каждый день | Йога для всех | YOGA ISLAND
МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ | Шавасана | Йога медитация | Полное расслабление | Перезарядка | YOGA ISLAND
Йога для супер растяжки ног и корпуса | Йога для ног и пресса | Йога для гибкости ног | YOGA ISLAND
Силовая йога | Йога для стройности | Активная Виньяса | Активный разогрев тела | YOGA ISLAND
Ленивая растяжка｜Медленная Виньяса для всех уровней｜Йога выходного дня｜Плавная йога｜Yoga Island
Утренняя плавная йога 35 мин | Йога для начинающих | Лучшее утро с йогой | Yoga Island
Йога для хорошего самочувствия | Йога Счастья | Виньяса Йога 20 мин | YOGA ISLAND
Короткая йога-растяжка на 20 мин | Йога у моря | Виньяса йога 20 мин | YOGA ISLAND
Активная йога + Долгая шавасана под шум моря | Утренняя йога 50 мин | Виньяса йога | YOGA ISLAND
Йога от отёчности | Виньяса йога + Кундалини йога | Утренняя йога у моря на всё тело YOGA ISLAND
Силовая виньяса + растяжка | Виньяса на 40 минут | Йога у моря | Настройка на день | YOGA ISLAND
Йога Ретрит Чакры | 7 чакра - Сахасрара | Полная гармония | Связь с духовным | YOGA ISLAND
Йога-Ретрит Чакры | 6 чакра - АДЖНА | Сила видеть истину | Йога для энергии | YOGA ISLAND