Gak YAMAGATA
What is my aging mindbody still capable of? This simple curiosity drives my self-expression. Through this channel, I share my fitness efforts, nature explorations, language learning, cooking, and more—all part of a personal journey to see how far we humans can maintain and even grow our physical and mental abilities as we age. These videos are a record of that journey, reflecting my belief that the mind and body are one, and that curiosity and effort can keep us evolving at any stage of life.
『老い』と向かい合いながら人間は、どこまで体力・知力を維持向上できるか？そんな好奇心をもとに、体力維持、英語力の維持・向上、料理、自然探索など様々な分野において、自分史の記録として動画をアップしています。(チャンネル管理者の個人ブログ『Gak Yamagataの縄文式DO記 ("Caveman's Mindbody Quest")』のURL：https://bizcomgakyamagata.blogspot.com/）Instagram: @barefootgak
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ギター練習：銀河鉄道９９９挿入歌『やさしくしないで』 by かおりくみこさん
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体力と根性の定点観測：『タイヤ投げ』（100回）/ Physical & Mental Strength Surprise Test: 100 Tire Throws
肉離れリハビリ自重家トレ/Muscle Tear Rehab Body Weight Home Workout
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