Valentina P.
Ciao e benvenuta sul mio canale!
Sono Valentina, Life Coach e Facilitatrice di Mindfulness.
In questo spazio, nato anni fa come rifugio di lentezza e consapevolezza, condividevo il mio percorso verso una vita più semplice e autentica.
Oggi accompagno le donne over 40 a riscoprirsi e a ritrovare connessione con sé stesse attraverso piccoli gesti quotidiani, meditazione e coaching consapevole. Vieni a trovarmi su Instagram!
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Hi and welcome to my channel!
I’m Valentina — Life Coach and Mindfulness Facilitator.
This channel began a few years ago as a personal space for slowing down and reconnecting with simplicity and awareness.
Today, I help women over 40 rediscover themselves and reconnect through mindfulness, daily rituals, and conscious coaching. I am still very active on Instagram!
INSTAGRAM | https://www.instagram.com/valentinapilengacoach
AUGURI & AGGIORNAMENTI
A PRESTO ♥️
UNA NUOVA PROSPETTIVA (Story 9)
TORNA LA PRIMAVERA - e con lei la mia mania di Perfezionismo (Story 8)
TORTA AL CIOCCOLATO - Vegan
SIMPLE LIVING - Come nutro Corpo e Anima (Story 7)
MEDITAZIONE CAMMINATA - Guidata
UNA FREDDA GIORNATA D'INVERNO...E LA MIA ANSIA - (Story 6)
LA NEVE E IL RESPIRO CONSAPEVOLE - (Story 5)
COME STO GESTENDO LA PERDITA - (Story 4)
WHAT I EAT IN A DAY - Winter
A MIO PADRE.
ZERO WASTE - Cosa ho introdotto ultimamente
CI RISIAMO... - Come gestisco le emozioni negative (Story 3)
CHIACCHIERE AUTUNNALI - Autostima (Story 2)
L' AUTUNNO ED IL CORAGGIO DI LASCIAR ANDARE
SLOW LIVING - Update (Story 1)
CONSIGLI PER UN ARMADIO MINIMAL E SOSTENIBILE
EARTHING o GROUNDING - Lo conoscete?
LA SOLITUDINE - e la sua importanza
SIMPLE LIFE - Ricette facili e veloci
PIANTE E BALCONI - Come ho arredato gli spazi all'aperto
AUTOSTIMA - Permettiti di essere autentica
MINIMAL AND SIMPLE LIFE - Il mio viaggio continua...
IL MIO AMORE PER LEI - My Love Affair with Nature
MINDFULNESS - Una storia sull'importanza del Momento Presente
DECLUTTERING & TORTILLAS
MINIMALISMO - Cosa avrei voluto sapere prima di iniziare
SIMPLE LIFE - Slow and Mindful Routine
COSA FARE QUANDO NON SI PUÓ USCIRE DI CASA (II Parte)