Сабина Здарова — здоровье без скучных ограничений

Привет, я Сабина Здарова 👋

Когда-то я сама прошла через стресс, болезни, потерю близких и выгорание. Я поправилась, потеряла энергию и даже столкнулась с проблемами памяти.
Ничего не помогало — пока я не пришла к здоровому образу жизни, шаг за шагом. Я наладила сон, питание, добавила активность и вернула себе радость и продуктивность.

Теперь я нутрициолог и health-коуч.
И моя цель — помочь вам:
🌿 восстановить энергию без жёстких диет и «волшебных таблеток»
💡 вернуть ясность уму и лёгкость телу
🏃‍♀️ встроить движение и отдых в жизнь, даже если у вас нет времени
☀️ шаг за шагом выйти из выгорания и снова чувствовать вкус жизни

На моём канале вы найдёте честные разборы, простые практики и проверенные научные подходы, которые реально работают.

✨ Если вы хотите вернуть энергию, продуктивность и радость в свою жизнь — подписывайтесь на канал, будет полезно!