гармония теладуха
Открытая йога в г. Иваново Ивановской области. Хатха йога(статическая), крия йога(динамическая), мантра йога(звуки) ,пранаяма йога(дыхание), визуализация(воображение), медитация(сознание) и другие.
Йога Нидра вторая ступень визуализация вторая
Йога Нидра вторая ступень визуализация третья
Йога Нидра первая ступень
Уттхита Триконасана Третья
Врикшасана
медитация для женщин, управление видео
Слияние пяти стихий. Формула один.
Сплавление пяти элементов
Багуа
Медитация для оздоровления женщин Внутренняя улыбка
Двухминутное занятие для бодрости на весь день.
Медитация Внутренняя улыбка пищеварительной системы
Пранаяма Попеременное дыхание. Второй вариант.
Медитация Внутренняя улыбка почек и надпочечников
Медитация Внутренняя улыбка поджелудочной железы и селезёнки
Медитация Внутренняя улыбка печени и желчного пузыря
Медитация Внутренняя улыбка позвоночника
Пранаяма Попеременное дыхание. Первый вариант.
Медитация Внутренняя улыбка печени и желчного пузыря
Пранаяма йога. Как начать практиковать.
Биография и как я пришла в йогу.