Dmitriy Kinash
https://t.me/DoctorKinash. Друзья, по этой ссылке можно найти мой канал в Телеграм. Буду дублировать свои видео в нем.
Скольжение седалищного нерва. Боль в ноге, пояснице.
Поза кобры и боль в спине.
Боль в шее и диафрагмальное дыхание.
Упражнение "Велосипед". Как делать правильно?
Боль в пояснице и ограничение сгибания в плечевом суставе.
Боль в спине и короткие хамстринги
Последовательность движения в шее
Правильные движения в пояснице
Тренировка квадрицепса. Боль в колене
Тренировка средней ягодичной мышцы.
Тренировка большой ягодичной мышцы.
Тренировка мышц задней поверхности бедра.
Освобождение срединного нерва. Боль в руке, кисти.
Освобождение седалищного нерва. Боль в ягодице, ноге
Тренировка мышц вращательной манжеты плеча. Боль в плече
Расслабление и удлинение мышц задней поверхности ноги. Боль в ноге, спине
Улучшение разгибания в грудном отделе позвоночника сидя. Боль в спине
Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус.
Устранение болевых точек в мышцах живота. Боль в животе, спине
Расслабление квадратной мышцы поясницы. Боль в спине, ноге
Расслабление платизмы. Покалывания в лице.
Расслабление большой скуловой и щечной мышцы. Лицевая боль.
Расслабление круговой мышцы глаза. Боль в лице
Плантарный фасциит (пяточная шпора). Лучшее упражнение.
Расслабление затылочно-лобной мышцы. Головная боль.
Расслабление мышц передней поверхности шеи. Ком в горле.
Расслабление латеральной крыловидной мышцы. Лицевая боль.
Расслабление медиальной крыловидной мышцы. Боль в челюсти, глотке, голове.
Расслабление височной мышцы. Головная боль, боль в зубах