СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ ИРИНА ШУБИНА КАЗАХСТАН
Всем привет! Я не диетолог!!!
На этом канале я буду рассказывать о том, как я начала стройнеть. О своем питании, об ошибках, диетах, целях, мотивации, о домашних тренировках.
Этот канал я создала для того, что бы запастись мощной поддержкой от вас и помочь тем, кто нуждается в моей.
Я не диетолог!!!Я просто делюсь своим опытом,И показываю ,что ем!!
Уха из горбуши||КАК СОЗДАТЬ РЕЦЕПТ В СИТ 30
БУРГЕР❤️❤️❤️
БУЛОЧКА ДЛЯ БУРГЕРА||худеем вкусно
Сегодня у нас праздник❤️❤️❤️||готовим на стол
Мукбанг у меня
Правило тарелки❤️❤️❤️
Доброе утро мои стройняшки||с Троицей всех||мира,добра,здоровья❤️
Белковый рулет||рецепт в описании и КБЖУ
Доброе утро мои стройняшки❤️❤️❤️
Поработала||нарядилась||позанималась музыкой ||поужинала||пойду гулять
Доброе утро мои стройняшки||худеем на чебуреках||работы во дворе
Доброе утро мои стройняшки||сырные блинчики на завтрак
Купила на WB цветы||распаковка
Ленивые пирожки||как создать рецепт в счетчике СИТ 30
Доброе утро мои стройняшки||пирожки с щавелем||рецепт в описании⬇️⬇️⬇️
Показываю как работать с СИТ 30 счетчик калорий
С днем пионерии всех||хачапури на завтрак||рецепт и кбжу в описании⬇️⬇️⬇️
Доброе утро мои стройняшки||у меня огородные дела
Ленивая пицца на завтрак||Каша с тыквой на второй прием пищи||рецепты в описании⬇️
Оладьи Тунец||создаем рецепт в СИТ 30
Я иду на снижение веса||готовлю за ранее
Мясная слойка||и хлеб в кружке||рецепты в описании⬇️⬇️⬇️
Рассказываю о питании||как занести в СИТ 30 свою еду||про тушеные овощи||про маринованные овощи
Отбивные в яйце||как создать рецепт в СИТ 30
Яблочные оладьи||как создать рецепт в СИТ 30
Доброе утро мои стройняшки//ленивый хачапури на завтрак//рецепт в описании
Доброе утро мои стройняшки||мясная пицца на завтрак||рецепт в описании⬇️⬇️⬇️
Вчера делала пиццу и тортик
Всем отличного дня||меню моё с рецептами||рецепты и кбжу в описании
С праздником мои стройняшки❤️❤️❤️