Le Domeniche del Coach: TRAIL RUNNING & TRIATHLON
Trail running, podismo, ciclismo, triathlon: tecnica, preparazione atletica, attualità, filosofia, coaching in salsa toscana.
La rubrica domenicale in pillole video: un vlog a base di vignette, cattiverie e verità sul variegato mondo dello sport amatoriale.
Preparazione atletica e aneddoti per vivere lo sport di endurance con il sorriso e non incazzati.
Il coach è G. CARLO LAZZARI
https://preparazioneatleticapersonalizzata.com
Il mondo visto dal coach!
Tor de Geants, Tor 130, come si gestiscono i top runners? E gli #amatori ? #ledomenichedelcoach
Ultracycling: Viareggio-Venezia 400 e Versilia-Passo dello Stelvio 550 con Davide Strambi
Come gestire l'ALIMENTAZIONE e l'INTEGRAZIONE nel TRAIL RUNNING
Ultra Trailrunning: Alimentazione collaudata. Quante calorie, quali e quanti carboidrati LINEE GUIDA
Ultra trail di lunghissima distanza consapevole - parte 1. Gestire #notte #buio e #sonno
Non uso più SOLO scarpe minimaliste. La scelta de #ledomenichedelcoach
Il laccetto per i bastoncini da #trailrunning. Tutti gli usi (leciti). #tipsandtricks
3 allenamenti "da matti" e "pericolosi" del #coach. Don't try this at home. #ledomenichedelcoach
Crea il tuo programma di allenamento per il trail running con le 5 regole de #ledomenichedelcoach
Come rilassarsi e concentrarsi con la #respirazione quadrata #tipsandtricks da #navyseals e piloti
Come consigliare con #consapevolezza lo sport ai nostri #figli. Considerazioni #ledomenichedelcoach
IL PREPARATORE ATLETICO serve a tutti? 4 casi di amatori analizzati senza peli sulla lingua
Rilassati e concentrati con "il respiro di Dio": #respirazione controllata 5+5 #ledomenichedelcoach
Esercizio guidato: come rilassarsi in 5 minuti con la respirazione consapevole. #ledomenichedelcoach
La #respirazione consapevole. 5' di esercizio guidato. #relaxing col Coach, parte 1
#running ad alta intensità. I tempi di recupero e di supercompensazione. #atleticaleggera
Dal #powerlifting al #trailrunning . L' #esperienza di Andrea Training Pesce
RISPETTA i tempi di #recupero nel #running . NON fare INCAXXARE il #coach #ledomenichedelcoach
VIETATO AI MINORI... DI ANNI 7! #natale2024 . Siete abbastanza coraggiosi per dire la verità?
Preparazione atletica di base per lo sci e scialpinismo: esercizi essenziali per affrontare la neve!
E tu come corri? 4 casi video analizzati e relativi consigli. #tipsandtricks
#triathlon : come fare bene la transizione T1 e T2 #nuoto - #bike - #corsa #ledomenichedelcoach
Bastoncini da #trailrunning per #correre in #montagna .Tecniche per la #salita e la #discesa
Il Giorno de "L'Eroica": Suggerimenti del #coach per Vivere al Meglio l'Evento #ledomenichedelcoach
"Guida Completa per L'Eroica: I Consigli del Coach | #LeDomenicheDelCoach" 1° Parte
I #consigli del #coach PARTE 2 #tipsandtricks per gli #sports di #endurance - #ledomenichedelcoach
Cazziatoni Memorabili dal Coach: Segreti su #running #trailrunning , #triathlon riathlon e #postura"
Come fare "bene" una #gara di #chilometro #verticale : #ritmo #strategie #tecnica #alimentazione
"Allenarsi al Meglio per una Gara di Chilometro Verticale: Consigli di Allenamento e Potenziamento"
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