솜찌 Somzzi
❝ 건강이 채고다 이거야 ❞
Wellness life ▪︎ Diet ▪︎ Exercise
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다고 믿어요
잘 챙겨먹고, 땀 흘리고, 잘 쉬면서 몸을 건강하게 하고요
이러한 건강함을 바탕으로
새로운것에 도전하고, 한계를 깨면서
매번 "쑥쑥 크는" 성장기를 담은 채널입니다
💌 메일 : [email protected]
![새벽 5시기상 1년 반째...🔥갓생사는 직장인의 고백 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/qJbROm3NF0E/mqdefault.jpg)
새벽 5시기상 1년 반째...🔥갓생사는 직장인의 고백 [vlog]
![새벽 5시 기상💦 운동하고 출근하는 30대 직장인 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/XNitPsRYP0g/mqdefault.jpg)
새벽 5시 기상💦 운동하고 출근하는 30대 직장인 [vlog]
![건강한 삶 저속노화 갓생 라이프를 추구하는...✨30대 직딩 일상 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/PuXARIRpWbQ/mqdefault.jpg)
건강한 삶 저속노화 갓생 라이프를 추구하는...✨30대 직딩 일상 [vlog]
![취준생 면접 결과 기다리면서☁️충남 보령으로 워케이션 떠나버리기 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/ii9R_674HPI/mqdefault.jpg)
취준생 면접 결과 기다리면서☁️충남 보령으로 워케이션 떠나버리기 [vlog]
![새벽 5시기상🔥갓생사는 취준생 면접 6개보고 탈락하는 일상^_^ [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/HS08sWpLWvI/mqdefault.jpg)
새벽 5시기상🔥갓생사는 취준생 면접 6개보고 탈락하는 일상^_^ [vlog]
![새벽 4시에(???) 기상하는 백수가 되. [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/p_j6o5oTdvk/mqdefault.jpg)
새벽 4시에(???) 기상하는 백수가 되. [vlog]

바디프로필 부작용을 극복하며 깨달은 지속가능한 목표 설정 방법 | Potential Club 동기부여 토크 콘서트
![30대 퇴사해도 괜챠나요💗 이렇게 재밋게 사는데 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/OI-7gf8P1sQ/mqdefault.jpg)
30대 퇴사해도 괜챠나요💗 이렇게 재밋게 사는데 [vlog]
![800km 걷고나서 몸매 변화..❓식단은 안하는데 몸매 관리는 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/AUzd5eGHjIs/mqdefault.jpg)
800km 걷고나서 몸매 변화..❓식단은 안하는데 몸매 관리는 [vlog]
![백수인데 왜 새벽 5시에 일어나는데 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/9Fbn6mopVk8/mqdefault.jpg)
백수인데 왜 새벽 5시에 일어나는데 [vlog]
![31살 퇴사... 예 그렇게 됐습니다. [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/8olWMBHGglw/mqdefault.jpg)
31살 퇴사... 예 그렇게 됐습니다. [vlog]
![5am기상🔥 갓생 직장인의 몸매 유지와 관리 꿀팁✨이랄까요. [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/ij8woR72v84/mqdefault.jpg)
5am기상🔥 갓생 직장인의 몸매 유지와 관리 꿀팁✨이랄까요. [vlog]
![쓰리잡 직장인..?🔥 광고회사 마케터, 유튜버, 새벽 운동러의 일상 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/5KHshzaqdJ0/mqdefault.jpg)
쓰리잡 직장인..?🔥 광고회사 마케터, 유튜버, 새벽 운동러의 일상 [vlog]
![새벽 5시 기상🫢트렌디한 광고회사 마케터의 현실… [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/Y_OB1uwel0U/mqdefault.jpg)
새벽 5시 기상🫢트렌디한 광고회사 마케터의 현실… [vlog]

🔥-10kg 감량했던 프로다이어터의🔥 봄맞이 다이어트 스타뚜 𝐕𝐋𝐎𝐆
![다이어트 없이 운동만 한 여자의 최후... [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/h_zQVbIpIt8/mqdefault.jpg)
다이어트 없이 운동만 한 여자의 최후... [vlog]

새벽 기상⏰ 10km 러닝, 크로스핏하고 출근하는 갓생 직장인 vlog
![새벽 5시 기상🔥운동하고 출근하고 프로필 사진찍고...^^ 24시간 꽉 채워사는 갓생 직장인 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/K3RVHv7LAbU/mqdefault.jpg)
새벽 5시 기상🔥운동하고 출근하고 프로필 사진찍고...^^ 24시간 꽉 채워사는 갓생 직장인 [vlog]
![다이어트 안했는데 이렇게 살았더니 살이 쭉쭉 빠졌어요...;;(+인바디 공개) [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/d6r4hWkCQ08/mqdefault.jpg)
다이어트 안했는데 이렇게 살았더니 살이 쭉쭉 빠졌어요...;;(+인바디 공개) [vlog]
![새벽 5시기상 직장인🔥100일간 새벽운동하면 뭐가 바뀔까? [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/ndoqRKQECaQ/mqdefault.jpg)
새벽 5시기상 직장인🔥100일간 새벽운동하면 뭐가 바뀔까? [vlog]
![새벽 5시 기상⏰ 아침 운동 매일하고 생긴 변화들(+갓생 루틴 추가) [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/ijcO76Zo5ZI/mqdefault.jpg)
새벽 5시 기상⏰ 아침 운동 매일하고 생긴 변화들(+갓생 루틴 추가) [vlog]
![새벽 5시 기상 운동하는 직장인🔥성수동 팝업부터 이태원 오마카세, 등산가서 백숙먹는 먹방 일상 [Vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/t9waAoKLkNI/mqdefault.jpg)
새벽 5시 기상 운동하는 직장인🔥성수동 팝업부터 이태원 오마카세, 등산가서 백숙먹는 먹방 일상 [Vlog]
![새벽 5시 기상🔥운동하고 출근 한달하면 몸이 얼만큼 변할까?💦 [Vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/VHZB2AfFiT8/mqdefault.jpg)
새벽 5시 기상🔥운동하고 출근 한달하면 몸이 얼만큼 변할까?💦 [Vlog]
![새벽 5시 기상🔥운동갔다 출근하는 광고회사 직장인의 일상(크로스핏터🐥) [VLOG]](https://ricktube.ru/thumbnail/Yp2D99hKCzc/mqdefault.jpg)
새벽 5시 기상🔥운동갔다 출근하는 광고회사 직장인의 일상(크로스핏터🐥) [VLOG]
![보기만해도 살 쭉쭉 빠지겄어💦 런닝 2탕 원정헬스 다니는 운동중독의 일상입니다만? [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/Vacio1NKrMM/mqdefault.jpg)
보기만해도 살 쭉쭉 빠지겄어💦 런닝 2탕 원정헬스 다니는 운동중독의 일상입니다만? [vlog]
![서울로 상경한 1년차 직장인의 소소한 도전들 ! (퍼스널컬러/크로스핏 등록💬/폴댄스/클라이밍) [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/4jT_CLEHqU8/mqdefault.jpg)
서울로 상경한 1년차 직장인의 소소한 도전들 ! (퍼스널컬러/크로스핏 등록💬/폴댄스/클라이밍) [vlog]
![직장인 여름 휴가는 핑계고🌊 [vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/m5UyuMiFflg/mqdefault.jpg)
직장인 여름 휴가는 핑계고🌊 [vlog]
![수술한 날 출근한 직장인🫠 다 울었니? 이제 할 일을 하자[vlog]](https://ricktube.ru/thumbnail/zbbFl4HQ0u4/mqdefault.jpg)
수술한 날 출근한 직장인🫠 다 울었니? 이제 할 일을 하자[vlog]
![🇺🇸뉴욕에서 절대 잊을 수 없는 스냅사진 찍기 [VLOG]](https://ricktube.ru/thumbnail/1azy3OFVj8s/mqdefault.jpg)
🇺🇸뉴욕에서 절대 잊을 수 없는 스냅사진 찍기 [VLOG]
![다이어트 한다고 깝치는자의 최후🗯 (성수동 금지👻) [VLOG]](https://ricktube.ru/thumbnail/wlPb0p6ay3k/mqdefault.jpg)
다이어트 한다고 깝치는자의 최후🗯 (성수동 금지👻) [VLOG]