Pascale Picavet
Hypnoses & méditations pour apaiser l’anxiété et retrouver confiance 🌿
Bienvenue sur ma chaîne ✨
Je vous accompagne avec des hypnoses guidées et méditations thérapeutiques pour calmer le mental, relâcher les tensions, gérer le stress et renforcer vos ressources intérieures.
🧘♀️ Vous y trouverez :
• des hypnoses pour mieux dormir
• des séances pour apaiser l’anxiété et les émotions
• des pratiques pour cultiver la confiance et la sérénité
💻 Découvrez mon programme en ligne :
👉 « En finir enfin avec Angoisse & Panique »
https://programme.pascalepicavet.fr
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Pascale Picavet • Psychopraticienne & Hypnopraticienne
ENFANTS – Matin joyeux ☀️ (Méditation pour bien commencer la journée)
Hypnose douce - 2h de détente vers un sommeil profond 😴
ENFANTS - Sous les étoiles de ma journée 🌟 (Méditation du soir pour bien dormir)
DORMIR - Promenade intérieure vers une nuit paisible 🌙
DORMIR - Sérénité du soir : savourer les petits satisfactions de la journée ✨
MOTIVATION - Rallumer la flamme intérieure 🔥 (Méditation pour passer à l’action)
ÉMOTIONS - Apaiser la déception et retrouver la paix intérieure 💫
УТРО - Начните свой день спокойно и легко ☀️ (Короткая медитация для позитивного утра)
MATUTINA - Empieza el día con calma y energía ☀️ (Meditación corta para la mañana)
Episode 2 : "Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux"
Episode 1 : "Je ne suis pas une vraie coureuse ... pourtant je cours"
ANXIÉTÉ - Calmer l’hypervigilance et retrouver l’apaisement 🌿
ACCEPTATION - Se regarder avec douceur, sans se juger 💗
URGENCE - Calmer les angoisses du matin 🌅 (audio SOS)
ÉMOTIONS - Accueillir, laisser traverser, apaiser 🌬️
GUÉRISON - Nourrir le corps de présence et de lumière ✨
SOLITUDE – De la peine à la présence, se relier à soi 🤍
MATIN - 8 minutes pour réveiller l’énergie ☀️
CONFIANCE - Se reconnaître et oser sa place 🌱 (légitimité)
DORMIR - Sous la voûte étoilée, laissez la nuit vous bercer 🌙
RELAXATION - Balade en nature, remplir les poumons d’air frais 🌲
Mon Petit Sac de Secours !
PARTS DE SOI – Écouter, rassurer, rassembler ce qui souffre 🤲
En finir enfin avec l’angoisse et les attaques de panique 💫 | Programme d’accompagnement complet
BLESSURES – Prendre soin de l’ancienne douleur, pas à pas 🌧️→🌤️
PLEINE CONSCIENCE – Revenir au souffle, revenir à soi
URGENCE – Traverser une crise d’angoisse maintenant ⚡
PLEINE CONSCIENCE – BodyScan : détendre le corps zone par zone 🧘♀️
DORMIR – Se rendormir en douceur : suivre la respiration 🌙