Newyorkfitspo
🎁👇Забирай ПОДАРОК 🎁
Клуб FitSpo - это клуб домашних онлайн-тренировок.
🔹 Кто мы
Мы объединяем профессиональных тренеров, экспертов по здоровью и людей, которые хотят изменить свою жизнь через движение. Наши тренировки в клубе доступны в любое время и из любой точки мира.
🔹 Что вы найдёте на канале:
- эффективные онлайн-тренировки для разных уровней подготовки;
- комплексы для похудения, набора силы и гибкости;
- советы по питанию и восстановлению;
- работу с мышцами тазового дна
- мотивацию и практику, которая помогает держать результат.
🔹 Какая польза для вас
Регулярные занятия по нашим программам помогают:
✅ похудеть и подтянуть тело;
✅ повысить выносливость и уровень энергии;
✅ улучшить осанку и подвижность;
✅ чувствовать себя увереннее и здоровее.
🔹 Результаты учеников
Тысячи людей уже изменили своё тело и привычки, стали сильнее и энергичнее, достигли своих спортивных и личных целей.
Присоединяйтесь и тренируйтесь вместе с FitSpo! 🚀
Регистрация № 4908788760
Вот почему ваш живот НЕ станет ПЛОСКИМ. 5 упражнений, которые НИКОГДА нельзя делать при ДИАСТАЗЕ.
Почему ЖИР на животе и НЕДЕРЖАНИЕ не уходят. Сделай ЭТОТ ТЕСТ в домашних условиях.
Делай это упражнение, если устал, все бесит и нужно вернуть свое ресурсное состояние быстро.
Самые ЛЕГКИЕ упражнения, которые уберут боль в пояснице и коленях.
Эта тренировка ИЗБАВИТ вас от ОТЕКОВ, ЦЕЛЛЮЛИТА и дряблости ног.
Кому и зачем нужен МФР. Самомассаж, который меняет тело и улучшает здоровье.
Секретная техника правильного дыхания во время тренировки мышц пресса.
Лень мешает реализовать твои амбиции? Как обмануть мозг и начать действовать.
Исправляем ошибки начинающих бегунов и марафонцев.
Хочешь красивые и упругие ягодицы, а не боль в спине? Тогда не делай таких ошибок.
Три классных упражнения на все тело с гантелей дома. Худеем к лету.
Боль в спине уйдет НАВСЕГДА! Три ЛУЧШИХ упражнения для здоровья спины и красивой осанки.
Йога дома. Утренний комплекс для бодрости и растяжки 15 минут. Йога для начинающих.
Тренировка МФР. Убираем боль между лопатками с помощью легких массажных упражнений.
Тренировка. Убираем ВЫПИРАЮЩИЙ живот и делаем тонкую талию. Работаем с мышцами тазового дна.
Почему живот не становится плоским? Признаки мышц тазового дна, которые нельзя игнорировать.
Упражнения для улучшения памяти без лекарств. Признаки указывающие на ухудшение памяти.
Как изменить лицо с помощью нескольких упражнений. Убрать второй подбородок и подтянуть овал.
Как начать с нуля и ИЗМЕНИТЬ свою жизнь в лучшую сторону.
Хочешь наладить сон? Вечерняя йога для расслабления и крепкого сна.
Поздравляем с Новым Годом от всей команды FitSpo.
Как снять отек ног с помощью МФР: Простые упражнения для икр.
МФР тренировка для бедер и ног. Убираем целлюлит и дряблость кожи за 15 минут.
Как убрать боль в коленях: безопасная и бережная тренировка для суставов в домашних условиях.
Убираем утренние отеки лица и шеи. Самые полезные 3 упражнения, которые вернут молодость лицу.
Недержание мочи у женщин, выпуклый живот.Как избавиться от этих недугов с помощью простых упражнений
Убираем излишний прогиб в спине и выпуклый живот. Гиперлордоз, что это такое?
Кардио - Пилатес. Тренировка для сжигания жира и тонуса тела 20 минут без инвентаря.
Как сломать свою зависимость от гаджетов и перестать разрушать свой мозг. Дофаминовая яма.
Убираем целлюлит, отеки и зажимы с МФР роллом. Упражнения МФР. Убираем лишнюю воду из организма.