Circuito Saúde
No Circuito Saúde a dor vira movimento e vidas são transformadas. Você pode começar sua transformação de casa, seguindo nossas orientações e realizando as práticas de Pilates, Funcional, Hatha Yoga e Mindfulness. Além de aprender sobre a abordagem integrativa da dor.
Apresentação do Programa Entendendo a Dor Crônica
Biossegurança e atividade física
Prática para sedentários com a fisioterapeuta Rachel Mantovan.
Alívio na tensão mandibular: em 5 passos
Abdominal hipopressivo. Você precisa fazer!
Exercícios de braços feitos com uma legging como acessório
Como uma onda, música do Lulu Santos, com a equipe do Circuito Saúde
Apresentação do canal do Circuito Saúde por Rachel Mantovan
Como uma onda, Lulu Santos e Circuito Saúde
Pilates com toalha de banho, feita de pé.
Autotratamento da dor dorsal. Fique livre da dor nas costas!
Covid-19, Gripe Espanhola e Pilates. Qual a relação?
Abdominais avançados do Pilates
Autotratamento da dor cervical. Fique livre da dor e limitação de movimento da cervical!
Entendendo a dor
Meditação Respiração Consciente
Construindo o Hundred
Sofá e postura
Respiração e Covid-19
Cabo de vassoura e exercícios
Massagem com colher de pau
Pilates em 15 min
Série de abdominais rapidinha
Melhor postura no sofá
Automassagem lombar e de membros inferiores
Automassagem cervical e dos membros superiores
Preparação para as aulas on-line
Mobilização e alongamento
Trabalho respiratório