유챌유라
uchal - 너 나 우리. 우리의 성장 챌린지
호흡과 함께 통합적으로 몸을 바라보는 연습
몸의 알아 차림은 곧 마음의 알아림으로 이어집니다.
몸과 마음의 성장 .
호흡 명상 ,호흡 에너지 운동 ,마음홈트
월-금 새벽 6시 꿈기습 (꿈을 이루는 기적의 3습관 )방송을 진행합니다
깃털처럼 가벼워지는 어깨 루틴 유챌
말린 어깨를 활짝 펴는 루틴 유챌
세안 없이 할수 있는 얼굴 림프 순환 루틴 유챌
얼굴 탄력 업 맑은 얼굴 루틴 유챌
여리여리 상체 루틴 유챌
말린 어깨를 활짝 펴는 루틴 라운드숄더 개선 유챌
초롱 초롱 맑은 눈 루틴 눈 붓기 및 눈 흐림 개선 유챌
세안 없이 할수 있는 림프 순환 마사지 유챌
편안한 어깨 루틴 말린 어깨가 펼쳐져요! 유챌
얼굴 순환 루틴 유챌
가벼운 어깨 루틴 유챌
세안 없이 할수 있는 얼굴 순환 루틴 유챌
얼굴의 속근을 꺠워요 밝은 얼굴 루틴 유챌
깃털 처럼 가벼운 어깨 루틴 유챌
얼굴의 탄력 얼굴 속근 깨우기 루틴 유챌
굽은 등 어깨 펴기 가벼운 어깨 루틴 유챌
얼굴이 맑아지는 얼굴 순환 루틴 유챌
상체 순환 가벼운 어깨 루틴 유챌
얼굴 탄력 상체 순환 루틴
가벼운 어꺠 우뚝 솟은 승모근이 내려가는 루틴 유챌
얼굴 속근을 꺠워요 유챌 얼굴 순환
얼굴 속근 꺠우기 얼굴 탄력 소뇌 운동 유챌
여리여리 상체 유챌
탄력있는얼굴 얼굴 속근 깨우기 유챌
목 어깨가 편안해 지는 루틴 유챌
세안 없이 할수 있는 얼굴 림프 순환 루틴 유챌
초롱초롱 눈 루틴 유챌
목 어깨 유연성 확보 목과 어깨가 편안해 져요! 피부도 반짝 유챌
얼굴 속근 깨우기 얼굴 탄력 피부톤 업 유챌
어깨와 목이 부드럽고 유연해 지는 루틴 유챌