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votre wellness girl préférée 🧸
LA VÉRITÉ SUR LA SANTÉ FÉMININE : tout ce que tu dois savoir (hormones, sport, alimentation…)
LE PLAN EN 3 ÉTAPES POUR UN VENTRE PLAT (digestion, perte de gras, sangle abdominale)
PERTE DE POIDS, ALIMENTATION, MINDSET, BALI : je réponds à toutes vos questions !
SOFT LOCK-IN : LA *VRAIE* MÉTHODE POUR TENIR UNE ROUTINE (sans te cramer)
RÉDUIRE TON CORTISOL ET TON INFLAMMATION (le duo qui sabote ton bien-être)
COMMENT REPARTIR À ZÉRO ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TA SEMAINE (sunday reset routine)
COMMENT RÉGULER TON SYSTÈME NERVEUX ? (et sortir du mode survie)
DEVIENS CETTE FEMME QUI RÉUSSIT (sans t’épuiser) | level up era ep.4
SOIS MAGNÉTIQUE ET ATTIRE TOUT CE QUE TU VEUX | level up era ep.3
UN RESET TOTAL EN 3 ÉTAPES (la routine DETOX qui change tout) | level up era ep.2
MON PLAN POUR LEVEL UP (mais genre vraiment) | level up era ep.1
ARRÊTE DE TE SABOTER | 5 étapes simples pour reprendre le contrôle de ta vie
ARRÊTE DE MANGER ÇA SI TU VEUX ÊTRE EN BONNE SANTÉ (ça change tout)
20 HABITUDES SAINES QUE J'AURAIS AIMÉ CONNAÎTRE AVANT (elles ont tout changé)
COMMENT VIVRE SELON SON CYCLE MENSTRUEL | alimentation, sport & productivité…
10 HABITUDES POUR GLOW-UP MENTALEMENT (deviens cette femme)
7 HABITUDES SAINES QUI CHANGERONT TA VIE À JAMAIS (ça marche vraiment)
DÉRÈGLEMENT HORMONAL | 7 conseils pour vraiment réguler tes hormones (testés & validés)
8 HABITUDES QUI SABOTENT TA PERTE DE POIDS (alors que tu crois bien faire…)
ARRÊTE CES 15 HABITUDES QUI RUINENT TA VIE (et ton énergie)
8 HABITUDES PUISSANTES POUR ACTIVER TON ÉNERGIE FÉMININE (et devenir magnétique)
DEVIENS LA FEMME QUE TU RÊVES D’ÊTRE (argent, mindset, ambitions) | glow up era ep.4
COMMENT GLOW-UP DE L’INTÉRIEUR (et devenir inarrêtable) | glow up era ep.3
CRÉER LA ROUTINE *PARFAITE* POUR SE TRANSFORMER | glow up era ep.2
MON PLAN POUR GLOW-UP (mais genre vraiment) | glow up era ep.1
REPRENDS TA VIE EN MAIN | change d'identité et transforme ta vie
JE QUITTE MON JOB POUR TOUT RECOMMENCER À ZÉRO (encore…)
COMMENT AMÉLIORER SA SANTÉ MENTALE ? (pour de vrai)
10 HABITUDES ALIMENTAIRES QUI ONT TRANSFORMÉ MON CORPS ET MA VIE
10 CLÉS POUR AVOIR CONFIANCE EN SOI (ça change tout)