Ицюань | Цигун 21 века | Yiquan

стояние в столбе

цигун 21 века

ван сянчжай

школа ицюань

ицюань россия

ицюань бражников

Ицюань — это внутренний китайский стиль боевого искусства, сосредоточенный на развитии «сознания» или «воли» Стиль сочетает в себе внутренние практики, методы самопознания и боевое искусство, делая акцент на целостности движений тела и использовании внутреннего усилия.
Внутренняя направленность: Вместо внешних форм Таолу, основное внимание уделяется развитию «внутреннего содержания» — сознания, воли и намерения.
Целостность тела: Цель — научиться ощущать и контролировать связь всего тела в движении, а не просто отдельные его части.
Практики внутренней работы: Включают в себя оздоровительные упражнения, которые можно выполнять в различных условиях (стоя, сидя, лёжа, в ходьбе).