активное долголетие
Добро пожаловать на канал здоровье пожилых!
Этот канал посвящен здоровью, активному долголетию и качеству жизни людей старшего поколения. Здесь мы делимся проверенной информацией о профилактике заболеваний, правильном питании и безопасных физических упражнениях для тех, кому за 50.
На нашем канале вы узнаете:
Как сохранить ясность ума и хорошую память.
Секреты правильного питания для пожилых людей.
Простые упражнения для суставов и сердца.
Подписывайтесь на канал, чтобы заботиться о своем здоровье правильно и эффективно!
Японский врач в 100 лет выглядит на 50! Его секрет — этот дешевый продукт на завтрак.
Врачи бьют тревогу: 9 продуктов в холодильнике становятся ядом для сердца, мозга и кишечника.
Все думают, что это соль, но почки убивает этот «белый яд» №1! Срочно прекратите!
Если болят суставы, ешьте ЭТО! 8 продуктов вернут коллаген и здоровье ногам без лекарств.
Ваш «полезный» тофу может стать ядом! Не готовьте его с ЭТИМ, иначе получите мышьяк.
Вся правда о хурме: чудо-лекарство или тихий яд? Весь секрет в правильном сочетании!
Врачи в шоке! Эти 7 «золотых» фруктов лечат катаракту и возвращают 100% зрение дома.
Если моча пенится, почки гибнут! Врач назвал 3 дешевых продукта, которые спасут ваше здоровье.
После 60 лет избегайте этих 4 видов токсичных морепродуктов, если не хотите навлечь на себя болезни!
Шок-правда об арахисовой пасте. 98% тех, кому за 60, не знают, как она меняет тело навсегда.
Выбросьте это! 99% пожилых едят яйца с 3 продуктами, превращая полезный завтрак в яд.
Всего одна ложка ЭТОГО на ночь, и мышцы пожилых перестанут таять! Секретный рецепт.
Всего одна чашка этого йогурта, и колени как новые! Врач раскрыл 4 мощных рецепта.
бессонница у пожилых уйдёт навсегда! секретный рецепт с бананом, который творит чудеса.
Врачи в шоке! Эти 10 привычных продуктов опаснее лапши. А вы едите их каждый день.
владелец фермы бьёт тревогу! 6 популярных рыб, полных антибиотиков. как выбрать безопасно?
врачи советуют есть это перед сном! 3 сухофрукта для восстановления зрения и памяти.
правда, которую скрывают! эти 4 вида молока разрушают кости, суставы и память пожилых.
главная ошибка любителей кофе после 60! 4 опасных вида и 4, которые советуют кардиологи.
врачи бьют тревогу! после 60 не ешьте этот хлеб, чтобы не сократить жизнь. вот 4 замены.
эти 8 секретных овощей вернут силу ногам и избавят от онемения. настоящий природный коллаген!
пьёте таблетки от давления? срочно уберите из рациона эти 4 продукта, предупреждают врачи.
ноги станут сильными, как в 40 лет! врач показал, что нужно есть каждый день вместо таблеток.
В 20 раз лучше яиц! 11 продуктов для восстановления мышц после 60 лет. Врачи рекомендуют это.