Uhura Yoga
Приветствую тебя! Меня зовут Иван Андриец. На этом канале я делюсь своим путешествием в мир йоги, движения, дыхания и медитации. Я исследую своё тело, ум и дух. Рад если смогу вдохновить тебя начать практику прямо сейчас!🙏🏼✨
Сила без железа! 15 минут практики йоги и калистеники
Разожги огонь в мышцах! 25 минут на все тело с резиной
Восстановление и адаптация
Мой опыт начала беговых тренировок
Топливо для души: Движение, которое заряжает и исцеляет
Бодрая йога. 30 минут - максимум энергии!
Йога, которая изменит твой день / 25 минут практики
Гибкая спина за 30 минут: йога на фитболе.
Силовая йога: как быть в форме без спортзала / 15 минут
Силовая йога: прокачай тело за 15 минут без тренажеров.
15 минут йоги, которые изменят ваш день 🕊️
Соматическое плавание: покой ума и гибкость тела
Медитативная хатха йога: Как найти баланс в хаосе жизни🧘🏼♂️🕊️
Дыхательная медитативная практика для покоя и равновесия ума / 15 минут
Свобода движения: 20 минут соматической йоги для тела и ума.
Йога- зарядка для продуктивного дня // 20 минут практики хатха йоги
Поездка в монастырь Святой Екатерины на горе Синай
Йогическая зарядка / 20 минут утренней хатха йоги
Проснись и двигайся! Йога для лёгкости и силы // Комплекс хатха йоги на 30 минут
Простая практика хатха йоги для самых начинающих // 30 минут практики
Бодрая гимнастика йогов для утренней практики🌞
ЙОГА + КАЛИСТЕНИКА = ЙОГАСТЕНИКА / Мягкая практика для заземления
Йога + Калистеника = Йогастеника 🔥 / Йога и Гимнастические кольца
МЕДИТАТИВНАЯ ХАТХА ЙОГА // 35 МИНУТ ПРАКТИКИ
Умиротворение / Медитация на 30 минут
Музыка для йоги и медитации / Японская флейта сякухачи
Медитативная Хатха Йога // 45 минут практики
Full body strength yoga workout // 20 minutes practice
Комплекс Хатха Йоги для СИЛЫ и ЯСНОСТИ /// 40 минут практики
15 минут бодрой Хатха Йоги / Развиваем стойкость