Αλεξάνδρα Χριστοδουλοπούλου Ψυχολόγος Msc,
Ψυχολόγος Msc, Σύμβουλος εξαρτήσεων, Ειδίκευση στη Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία.
👋 Καλωσήρθατε στο επίσημο κανάλι μου!
Είμαι η Αλεξάνδρα Χριστοδουλοπούλου, Ψυχολόγος MSc, και σε αυτό το χώρο μοιράζομαι επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση, πρακτικά εργαλεία και στήριξη για όποιον/όποια αναζητά περισσότερη κατανόηση, ενσυναίσθηση και ψυχολογική ενδυνάμωση.
🎯 Απευθύνομαι σε ανθρώπους που επιθυμούν να εμβαθύνουν σε σημαντικά ζητήματα της ψυχικής υγείας:
▪ Άγχος & Κατάθλιψη
▪ Πένθος και απώλεια
▪ Εξαρτήσεις
▪ Θέματα φύλου & σεξουαλικής ταυτότητας
▪ Επικοινωνία στην οικογένεια
🎥 Κάθε βίντεο είναι σχεδιασμένο με ευαισθησία, σαφήνεια και σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου.
📌 Αν σε ενδιαφέρει η ψυχική υγεία, η αυτογνωσία και η υποστήριξη των αγαπημένων σου, κάνε εγγραφή και ενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις για να μη χάνεις κανένα βίντεο.
💬 Για συνεργασίες ή απορίες, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου μέσω email ή social media.
🧠 Η γνώση είναι δύναμη. Η κατανόηση είναι αγάπη.
Εισαγωγή στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή(obsessive compulsion disorder)
Παγκόσμια ημέρα κατά της αυτοκτονίας
People pleasers. Έχουμε αυτό το μοτίβο στις σχέσεις μας? Ποιος επωφελείται?
Τι είναι τα στυλ προσκόλλησης και πως μας επηρεάζουν στην προσωπικότητα και στις σχέσεις μας
Τζογος: μια νόμιμη αλλά και επικίνδυνη μορφή εθισμού
Ρίζες και πιθανά αίτια της ναρκισσιστικής συμπεριφοράς
Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Εισαγωγή
Διαταραχές πρόσληψης τροφής
Διεκδικητικοτητα: τρόποι να διεκδικούμε, και προστασία των ορίων μας
Μηχανισμοί άμυνας: Τελειομανία
Υπογονιμότητα και ψυχική υγεία
Διπολική διαταραχή:τι είναι και πως αντιμετωπίζεται
Οι δυσκολίες που έχει κάποιος όταν φροντίζει άτομο με διάγνωση άνοιας
Αγοραφοβία: συνήθη συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Παγκόσμια ημέρα κατά του σχολικού εκφοβισμού.
Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς
Καρκίνος, αλλαγές στη ζωή και καλη ψυχολογία
Τι είναι αντίσταση στη θεραπεία (μέρος Β)
Τι είναι αντίσταση στη θεραπεία (Μέρος 1ο)
Εποχική κατάθλιψη και μελαγχολία των εορτών
Burn out- Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθενωσης: Τι είναι και πως να το αντιμετωπίσουμε.
Τι είναι ψυχολογική βια
Γονεϊκότητα: Πως να είμαστε καλοί γονείς
Καταθλιψη δεν είναι μόνο το συνεχές κλαμα.
Mobbing ή Εργασιακό Bullying
Κακοποίηση στην παιδική ηλικία και μοτίβα σχέσεων στην ενήλικη ζωή
Το όχι είναι όχι
Μύθοι σχετικά με τα όρια , λανθασμένοι και υγιείς τρόποι οριοθετησης
Τα όρια μας
Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας