Канал IMPT
Канал IMPT - это YouTube-канал, посвященный мотивации к здоровому образу жизни, физическим упражнениям и созданию устойчивых привычек на всю жизнь.
Мы надеемся, что каждый, кто посетит канал IMPT, внесет позитивные изменения в свою повседневную жизнь и будет наслаждаться здоровой и счастливой жизнью.
Большое спасибо
4 года физкультуры / 2 года косметологии / 4 года социальной работы / тхэквондо / муай-тай / дзюдо / айкидо / фитнес и другие виды спорта
누구나 쉽게 뱃살 쏙 빼는 20분 집에서 걷기 운동! 중년 한 달 -10kg 챌린지!
어깨 아프면 무조건 이거 하세요! 오십견도 OK!
여름 뱃살 빨리 빠지는 40분 전신운동 🔥 2주만에 살 빠졌단 소리 들어요 (층간소음X, 무릎통증X)
40-60대 여자들 사이에서 난리 난 뱃살 빨리 빼는 법 (11자 복근, 필라테스)
![[30분 씰룩이] 중년 뱃살 옆구리살 무조건 빠지는 운동, 층간소음 절대 없음!](https://ricktube.ru/thumbnail/CLUv4cG5C38/mqdefault.jpg)
[30분 씰룩이] 중년 뱃살 옆구리살 무조건 빠지는 운동, 층간소음 절대 없음!
🔥 60-минутная стоячая тренировка – щадящая для коленей и спины
🔥 20-минутная стоячая пилатес-тренировка для женщин 40+
🔥 20-минутная тренировка для женщин 40+ для сжигания жира
무릎 아파도 OK! 골다공증에 제일 좋은 초간단 운동 5가지
Сжигаем жир на животе! 30 минут домашней тренировки🔥
이거 하나면 끝🔥 앉아서 굽은 등 & 어깨를 펴는 최고의 운동 7가지
15-минутная утренняя ходьба и тренировка для пожилых и начинающих
![[임영웅 천국보다 아름다운] 노래에 맞춰 어깨가 열리는 오십견 스트레칭｜하루 8분 힐링 루틴](https://ricktube.ru/thumbnail/4_BJIi2LTuo/mqdefault.jpg)
[임영웅 천국보다 아름다운] 노래에 맞춰 어깨가 열리는 오십견 스트레칭｜하루 8분 힐링 루틴
5-минутная утренняя ходьба для сжигания жира на животе
무릎 아프면 식후엔 이거 하세요! 혈당 확 떨어집니다 (걷기 힘들 때 필수 운동)
뱃살 빠지려면 아침마다 이 걷기 하세요! 무릎 편한 30분 유산소 루틴
20-минутная тренировка ног без нагрузки на колени (40+)
앉아서 팔뚝살 빼는 운동🔥 무릎 아파도 OK‼️
30-минутная ходьба для сжигания жира на животе (для среднего возраста)
무릎 아프면 무조건 이거 하세요! 관절염도 OK
Ходьба после еды: Улучшение пищеварения и снижение веса
20-минутный Пилатес для Кора и Ног
무릎관절에 무리 없는 5분 허리 근육 강화 운동법. 하루 5분 했더니 3주 뒤 놀라운 변화가 생깁니다
무릎 아파도 OK! "매일 딱 5분!" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 [관절부담X, 중년 뱃살 다이어트]
🔥 Сжигание калорий! Лучшая веселая тренировка для ходьбы в помещении 🔥
20-минутная прогулочная тренировка с музыкой для сжигания жира дома!
🔥 8 простых упражнений стоя для живота – 5 минут аэробики для начинающих!
🔥 Простая стоячая тренировка для сжигания жира! 🔥
서서 8분! 뱃살 & 옆구리 군살 태우는 최고의 운동🔥 유산소성 복근 운동
🔥 30-минутная тренировка для мышц и сжигания жира! 💪