FitnessoManiya
Меня зовут Янелия Скрипник, я нутрициолог и фитнес тренер, и я здесь для того, чтобы помочь вам полюбить свое отражение в зеркале и стать более здоровыми и энергичными!
На канале Fitnessomaniya вы найдете разные программы жиросжигающих и силовых тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также вы узнаете о самых эффективных инструментах, которые помогут вам наладить здоровые отношения с едой, изменить пищевые привычки, которые мешали вам достигать своих целей, перестать срываться на сладкое и достигнуть гармонии со своим телом!
Подписывайся на мой телеграмм канал https://t.me/fitnessomaniya
e44b8e77-a885-4452-abbf-5ea5d267da2a
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД: ем от скуки, срываюсь на сладкое, ночные зажоры, заедаю стресс. ЧТО ДЕЛАТЬ?
7 причин, почему ты НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ | Подсчет калорий не поможет! Проблема ЛИШНЕГО ВЕСА в другом
САХАР: чуть-чуть МОЖНО? К чему приводит употребление сахара| Чем ВРЕДЕН сахар для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Коллаген - волшебная таблетка или...? Не покупайте КОЛЛАГЕН, пока не посмотрите это видео!
Чем страшно ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ? Как справиться с выгоранием| МОЙ НОВЫЙ ЭТАП В ЖИЗНИ
Тренировка с гантелями от "ЖЕЛЕЙНЫХ РУК" и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!
Тренировка со ШТАНГОЙ для тех, КТО ЛЮБИТ ПОТЯЖЕЛЕЕ | Когда достигли плато, попробуйте эту тренировку
Как округлить и сделать ЯГОДИЦЫ ПОЛОЧКОЙ без штанг и тренажеров? Упражнения от обвисшей попы
Качественная РАЗМИНКА и зарядка ДЛЯ СУСТАВОВ перед тренировкой| Важный элемент эффективного тренинга
Всего 5 упражнений и ваш ПРЕСС будет в ШОКЕ! Пресс за 10 минут - БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!
ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ и НИЗКИЙ ФЕРРИТИН: симптомы, причины, разбор анализа крови | Как поднять ферритин?
ЯГОДИЦЫ ВЗОРВУТСЯ, а РУКИ НЕ СМОГУТ ДЕРЖАТЬ ЛОЖКУ | Тренировка на все тело
Как ИЗБАВИТЬСЯ от ЦЕЛЛЮЛИТА, отеков и мигрени? ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ. Учимся правильно дышать
Мышцы в тонусе💪 ЖИР ИЗГНАН из тела| Жиросжигающая тренировка, после которой не нужно делать кардио!
Как ОКРУГЛИТЬ и приподнять ЯГОДИЦЫ дома с помощью всего ОДНОГО упражнения! ЭФФЕКТ УВИДИТЕ СРАЗУ ЖЕ!
Кому и почему нельзя молоко? ВРЕД МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ | Чем заменить молоко и творог?
Тренировка под ЁЛОЧКОЙ сделает вас такой же СТРОЙНОЙ🌟 и нарядной, как она🎄
Тонкая талия и МОКРЫЕ ТРУСИКИ вам обеспечены😅ЖАРКАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО💦
НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли
Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!
Тренировка с ФИТБОЛОМ для любителей ПОГОРЯЧЕЕ🔥 ВСЕ ТЕЛО за 40 минут
Как ПОХУДЕТЬ без убийственных тренировок? Идеальное тело с нуля ЗА МЕСЯЦ!
Как убрать НОСОГУБНЫЕ складки ЗА МЕСЯЦ | Виды и причины возникновения носогубных складок
КАРДИО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА 3 в 1| Стройные ноги, упругие ягодицы и рельефные руки
Как исправить осанку. Избавляемся от сутулости | Упражнения для КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ — и это чистый кайф🔥 ПОПАКАЧ без тяжелых весов
После этой тренировки КАРДИО уже НЕ ПОНАДОБИТСЯ! Жаркая функциональная связка на ВСЕ ТЕЛО
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов
КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
Какая тренировка лучше СЖИГАЕТ ЖИР? Тренировки на МАССУ, ПОХУДЕНИЕ и РЕЛЬЕФ. Общее и отличия