AkademiaBJJ Online
Pierwsza w Polsce Akademia Brazylijskiego Jiu-Jitsu Online. Pomożemy Ci poznać BJJ i rozwinąć Twoje umiejętności.
Dołącz teraz: http://bit.ly/2N7AqZD
Opcje ataków z pozycji crucifix - Krzysztof Łukaszewicz
Marcin Tobera - Kontra na kimurę
Mateusz Flaga - Roleta Sweep
Robert Henek - Duszenie "ezekiel" z półdosiadu
Oskar Gugała - Przejście Underhook De La Riva
Kamil Drukała Kontrowanie przejścia knee cut
Karol Kania - Podstawowy sweep ze Squid Guard
Adrian Kozicz - Trójkąt z pająka z płytkim lassem
Drill na poprawę pozycji Crab Ride
Przerywanie gardy zamkniętej od Piotra Kaprala
Technika: Swing z odważnikiem Kettlebell i najczęstsze błędy, których unikać.
Fix my game z Piotrem Kapralem - Krzysiek vs niebieski pas
Trener Sms vs Trener Krzysiek
Drille z partnerem, które można wykonywać w domu
Solo drille - przejścia
Solo drille - praca gardą
Seminarium z Kubą Zajkowskim - Q&A: Opcje z gardy Single Leg X /Worm-anaconda
Flower sweep z wykorzystaniem poły
Otwarcie gardy i kontrola dystansu
Analiza walki Maciej Kozak vs Paweł Nędzi - www.onlinebjj.pl
Wymuszanie półgardy z góry
Garda pajęcza - obrona przed przejściem
Przejście gardy otwartej - "Torreador"