紫陌广场舞

地老天荒《人生若只如初见》望海高歌演唱，让你我尽享有爱的每一天

容中尔甲一首《梦回西藏》听醉了，悠扬的歌声时时在游子耳边回响

情歌对唱广场舞《酒中的祝福》嘉央曲珍演唱，悠扬的歌声带着吉祥伴你一生

扎西尼玛一首《次真拉姆》醉人心扉，是否还是你心中的那首情歌

民族舞《情在草原爱在飞》巴桑拉姆演唱，一曲长调悠扬向远方

火爆DJ健身操《祈愿》泽旺拉姆演唱，深情悠扬的歌声唱出坚强和期望

王爱华新歌《生活让我背负了太多》，歌词走心感悟人生，太好听了

翻身农奴巧梳妆满怀喜悦《逛新城》，经典老歌幽默风趣欢快大方

高效减肥操《彼此珍重》王馨演唱，人生路上只想为你挡挡雨遮遮风

藏族舞《我想在梅里雪山遇见你》，天籁之音让思念也找到了家

网红藏族舞蹈《相思月》齐旦布演唱，醇厚磁性的嗓音令人沉醉

简单优美48步广场舞《十送红军》，经典红歌重温浓浓送别情

扇子广场舞《雪域的祝福》央金兰泽演唱，把雪域天籁送给你

火爆情歌广场舞《大雁南飞》王馨演唱，旋律优美伤感，好听醉人

经典歌曲《军中绿花》龚玥演唱，甜美歌声里透出浓浓战友情

健身操DJ版《再唱山歌给党听》索朗旺姆演唱，简单易学藏族舞

优美藏族舞《人间最美》孙艺琪演唱，爱情的花开出最美的颜色

新颖时尚64步《迎亲》王琪演唱，背面演示听歌学舞更舒心

春雷一首《卓玛泉》悠扬深情，宛如圣水织成的哈达化作心中的爱恋

第二套肩颈操第六节,步伐训练，提高身体灵活度

欢快喜庆藏族舞《吉祥藏历年》正背面演示，降央卓玛演唱

中三广场舞《我想在梅里雪山遇见你》，天籁之音把所有幸福放进你心底

入门广场舞《洗衣歌》纯音乐版，简单欢快的舞步表达军民本是一家人

云飞一首《父亲的草原母亲的河》深情悠扬，感动了多少漂泊的孩子

藏族舞《梦回西藏》容中尔甲演唱，悠扬的歌声牵动游子的衷肠

降央卓玛一首《慈祥的母亲》直击心灵，最美的声音，满满的感动！

幽默广场舞《吉祥藏历年》送给您，愿幸福挂满您的笑脸

DJ广场舞《老家的月亮母亲的目光》，抬起头你始终在我的心上

简单优美民族风广场舞《今生今世爱上你》，正背面教学视频分享

第二套肩颈操第五节,手臂+腰腹训练，缓解酸痛