SHIRA GABAY
שירה גבאי - חיסול השומן העודף בשיטה ההוליסטית!
כאן לא בהכרח נלמד מה לאכול... אלא איך להתמודד עם אכילת היתר וחיזוק החוסן הנפשי, בשילוב עבודה ממוקדת על צירופי המזונות הנכונים להאצת פירוק השומן בגוף.
לקפיצה למים:
https://shira-gabay.co.il/my-links/
איך מתגברים על נפילה לאחר אכילת היתר?
איך לצאת מעבדות לחירות ולהוריד כמה ק"ג על הדרך?
איך מתמידים בתהליך ירידה במשקל?
פרק 11: שירה גבאי מארחת את עדן ביבס: השראה, הרזיה ובינה מלאכותית!
איך לרזות ללא דיאטה גם כשאין מוטיבציה?
איך לשחרר אכילה רגשית? בן בניה ליבה מארח את שירה גבאי -
איך לשחרר אשמה לאחר אכילה?
איך להגביר את רמות האנרגיה כשאנחנו מרגישים חלשים או חסרי מוטיבציה?
שירה גבאי וחלי ממן - הסודות להפחתת משקל לאורך זמן: פודקאסט כייפי במיוחד!
איך לצאת מהמעגל של האכילה הרגשית?
איך להתמיד בתהליכי הפחתה במשקל?
איך לשלוט בדחף למתוקים ומלוחים ללא דיאטה?
איך לשחרר את האכילה הרגשית בחוויה תודעתית כייפית וחזקה?
לייב מאסט לכל מי שאוכל יותר והאנרגיה שלו ירודה:
בוסט אנרגיה למוטיבציה חזקה!
איך לשמור על המשקל בחגים?
המתכון המנצח להרזיה איכותית
איך לשחרר את אכילת היתר מבלי להתאמץ?
איך לשחרר את האובססיה לאוכל
איך להפחית רעב?
נכנסתי לחדר ההלבשה וזה מה שקרה:
איך להפסיק את אכילת היתר?
מה חייב לדעת על המופלטה?
אכילת יתר בעקבות סטרס
איך להתמודד עם הרס עצמי
המלצה על התכנית של שירה גבאי- עטרה שחק
4 בפברואר 2024
כלים חשובים לשמירה על המשקל בשישי שבת
4 כלים פרקטיים להשגת הייעדים והמטרות בדרך כייפית ומהנה!
איך לחזק את מנגנון ההתמדה?