WoDaLoT Fitness
Hi, my name is Mark and I'm 41 years old. I am a father, Husband, Business owner and a CrossFit Masters competitor.
The reason I started this channel is simply to document a part of my fitness journey, for my future self and my family.
Through my journey I hope to inspire you to become fitter and healthier and show you age doesn’t have to be a barrier.
Subscribe to my channel to follow my journey and see if I can obtain my goal of finishing in the Top 1000
Thank you for watching!!
Home Strength & Conditioning | VoD 255 23/11/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 254 22/11/25
Home Strength & Conditioning | VoD 253 22/11/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 252 20/11/25
Насколько хорошо вы сможете выполнить тренировку в условиях ограниченного времени?
Home Strength & Conditioning | VoD 251 17/11/25
Home Strength & Conditioning | VoD 250 15/11/25
Home Strength & Conditioning | VoD 249 14/11/25
Home Strength & Conditioning | VoD 248 13/11/25
Trying To Stay Prepared For The 2026 Open
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 247 11/11/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 246 10/11/25
Home Strength & Conditioning | VoD 245 5/11/25
Ускоряем темп с помощью прыжков через бокс с берпи
Home Strength & Conditioning | VoD 244 3/11/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 243 29/10/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 242 27/10/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 241 26/10/25
3 Round Garage Workout?
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 240 25/10/25
Home Strength & Conditioning | VoD 239 23/10/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 238 22/10/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 237 21/10/25
Try This Bench Press and Bike Workout If You Dare!
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 236 20/10/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 235 19/10/25
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 234 18/10/25
Home Strength & Conditioning | VoD 233 14/10/25
Взрывная интервальная тренировка
Силовые тренировки и кондиционирование дома | VoD 232 13/10/25