Ксения Клочкова
Намасте, необыкновенные 🤍
Я приветствую вас в пространстве йоги, мудрости и осознанности!
Здесь я делюсь знаниями, которые помогают обрести баланс тела, ума и духа.
Так же являюсь гипнотерапевтом и астрологом, фитнес-тренером международного класса, что применяю в своей преподавательской и общей деятельности для более глубокой работы
Я провела более 2000 часов живых классов и более 1000 в формате онлайн.
🌍 Я верю, что йога должна быть доступна каждому, независимо от возраста, подготовки или образа жизни. Здесь нет строгих рамок – только поддержка и вдохновение!
Подписывайтесь, чтобы вместе исследовать путь йоги – не только как физической практики, но и как искусства жить осознанно и радостно.
*"Йога – это свет, который, если зажегся, никогда не погаснет. Чем лучше практика, тем ярче пламя."* – Б.К.С. Айенгар
968e5d31-8f30-4f2d-ab9b-6e0b67fb706f
Записаться можно по ссылке ⬇️
ОТПУСКАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СВЯЗЕЙ | РАЗРЫВ СВЯЗИ
ТРАТАКА | МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ
ЭКСПРЕСС ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ | ГРУДНОЙ ОТДЕЛ И ПЛЕЧИ
ЙОГА БАЛАНС И УСТОЙЧИВОСТЬ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ
ЯСНОСТЬ УМА И СОЗНАНИЯ | МЕДИТАЦИЯ
ЗДОРОВАЯ СПИНА | ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
МЕДИТАТИВНО ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА | УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ
ЙОГА ЗАРЯДКА | СИЛЬНОЕ И ГАРМОНИЧНОЕ ТЕЛО
ЙОГА НИДРА | МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
ЖЕНСКАЯ ЙОГА | Бережная Йога для таза
ЙОГА С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ | ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ
МЕДИТАЦИЯ В ДВИЖЕНИИ | МЕДИТАТИВНО ДЫХАТЕЛЬНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
ЙОГА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ | УТРЕННЯЯ ЙОГА ЙОГА | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА | ШПАГАТЫ
ПОЧЕМУ БОЛЯТ КОЛЕНИ | СТРОЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА
ПОЧЕМУ ХРУСТИТ ПОЗВОНОЧНИК ПРИ СКРУТКАХ
ЗДОРОВАЯ СПИНА | 40 минут целостная практика
5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТАЗА | 25 минут для летящей походки
ЙОГА ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ | 15 минут чтобы снять напряжение
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ | ЭКСПРЕСС ПРАКТИКА ОТ ОТЕКОВ С ПОЯСНЕНИЯМИ
ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ И МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОТЕКОВ | ПОЧЕМУ ОБЫЧНЫЕ МЕТОДЫ НЕ РАБОТАЮТ
ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ | КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ НА ОСНОВЕ СУТР ПАТАНДЖАЛИ
КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ФИЛОСОФИИ ЙОГИ | ОТ КОВРИКА ДО ПРОСВЕТЛЕНИЯ
БАЗА ДЛЯ ОСВОЕНИЯ СТОЙКИ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯХ
ЙОГА ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ | ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЙОГА ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | 40 МИНУТ С АКЦЕНТОМ НА ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС
ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА Часть 2 | ВКЛЮЧЕНИЕ ГЛУБОКИХ СТАБИЛИЗАТОРОВ
ПРО ПОПЕРЕЧНУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА. ПРОДОЛЖЕНИЕ
ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | ЙОГА ЗАРЯДКА
МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПОПЕРЕЧНОЙ МЫШЦЕЙ ЖИВОТА | МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ СТАБИЛИЗАТОРЫ