Ксения Клочкова
8303c75a-9607-4b95-be44-d0a0dfc26edc
Намасте, необыкновенные 🤍
Меня зовут Ксения Клочкова и свою жизнь я посвятила изучению древней культуры Йоги
Я провела более 2000 часов живых классов и более 1000 в формате онлайн.
Являюсь хранительницей двух Йога пространств:
- Дома заботы о женском теле Ахимса в Санкт - Петербурге, по адресу Петровский бульвар дом 3 корпус 2
- Пространства Ахимса для аренды экологичных мероприятий по адресу 10-я линия ВО д.57
Со мной меняют отношение к телу и жизни в сторону любви и благодарности. Добро пожаловать в моё уютное онлайн пространство!
В АХИМСА вы найдете различные телесные практики, а так же можете посетить кедровую бочку и массаж 💆🏼♀️
3de2af7c-b65f-4760-bad9-0ac401b91bcd
Записаться можно по ссылке ⬇️
ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | 40 МИНУТ С АКЦЕНТОМ НА ВЕРХНИЙ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС
МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПОПЕРЕЧНОЙ МЫШЦЕЙ ЖИВОТА Часть 2 | ВКЛЮЧЕНИЕ ГЛУБОКИХ СТАБИЛИЗАТОРОВ
ПРО ПОПЕРЕЧНУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА. ПРОДОЛЖЕНИЕ
ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | ЙОГА ЗАРЯДКА
МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПОПЕРЕЧНОЙ МЫШЦЕЙ ЖИВОТА | МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ СТАБИЛИЗАТОРЫ
АНАТОМИЯ ЙОГИ | БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
ВВОДНОЕ ВИДЕО ПО АНАТОМИИ И БИОМЕХАНИКЕ | ВЕРХНИЙ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС
МЯГКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРИ ДИАСТАЗЕ
ДИАСТАЗ | МЕТОДЫ РАБОТЫ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ | КАК НЕ УСУГУБИТЬ
ТРАВМЫ ШЕИ, СУСТАВОВ, МЫШЕЧНОГО И СВЯЗОЧНОГО АППАРАТОВ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ С ТЕЛОМ
Урок 7 из цикла дыхательных практик
Урок 6. Терапевтичное дыхание УДЖАЙИ
Терапевтичное дыхание спиной
БРАМАРИ ПРАНАЯМА | ДЫХАНИЕ ОБНУЛЕНИЯ
Балансирующее дыхание | Баланс Симпатической и Парасимпатической нервных систем
Дыхание квадрат + подготовка
Диафрагмальное, грудное, Полное Йоговское дыхание
Йога зарядка | 15 минут в Собаке мордой вниз
Йога зарядка | 20 минут Йоги
ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ И ЙОГА
Медитативная практика на Сахасрара чакру
Аффирмации на Аджна чакру
ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА ПЛЕЧИ И ГРДНОЙ ОТДЕЛ
Аффирмации на Вишудха чакру
Скрутки | Йога Здоровая спина | Йога выжимаем токсины из тела
Аффирмации на Анахата чакру
ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА БАЛАНС
Аффирмации на Манипура чакру | Аффирмации уверенности в себе
ЗДОРОВАЯ СПИНА - ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ЯСНЫЙ УМ
Аффирмации для гармонизации Свадхистана чакры | Аффирмации