Rutinas Que Sanan
✨ Rutinas Que Sanan es un espacio para mujeres que buscan comprender su mente, sanar sus emociones y reconectar con su paz interior.
🌿 Aquí encontrarás herramientas de psicología práctica, neurociencia emocional y hábitos transformadores inspirados en el enfoque de Marian Rojas Estapé.
🧠 Aprende a reducir el cortisol, calmar la ansiedad, mejorar tus relaciones, y crear una rutina diaria que nutra tu cuerpo, mente y alma.
💛 Cada video es una invitación a escucharte, a cuidar de ti, y a construir una vida con sentido, calma y amor propio.
🎧 Suscríbete y empieza tu camino hacia el bienestar emocional… un hábito a la vez.
Los RIESGOS al COMENZAR una Relación a los 60 o más | Parejas +60 - Marian Rojas Estapé
7 Cosas que NO TIENEN SENTIDO Después de los 50, 60 años | Marian Rojas
Después de los 60… Estas Personas Pueden Dañarte Más de lo que Crees 🧠🚫 | Marian Rojas Speech
Psiquiatra revela el hábito diario que destruye tu memoria | Marian Rojas Estapé
Te enseñaré 5 estrategias para dominar tu pensamiento y vencer el miedo | Marian Rojas Estapé
PADRES VITAMINADOS: 4 claves para criar niños felices y seguros - Marian Rojas Estapé
5 CLAVES para criar hijos mentalmente fuertes - Marian Rojas Estapé
Como EDUCAR NIÑOS FUERTES y con BUENA AUTOESTIMA - Marian Rojas Estapé
5 Pasos para Dejar de Culparte y Superar la Depresión | Marian Rojas Estapé
TIENES que Aprender a LUCHAR SOLO 🧠 | Marian Rojas Estapé
Como PROVAR o SEU VALOR sem dizer uma palavra | Marian Rojas Estapé
El SECRETO para no volver a PERDER la CALMA, con NADA ni con NADIE | Marian Rojas Estapé
ENFÓCATE EN TI y DEJA de DESPERDICIAR TU VIDA | Marian Rojas Estapé
CÓMO ELIMINAR la INSEGURIDAD de tu MENTE (Sin Que Te Des Cuenta) | Marian Rojas Estapé
8 SECRETOS PSICOLÓGICOS Para que nada te afecte | Marian Rojas Estapé
Sana el caos y la sobrecarga: DESORDENA cada parte de tu vida | Marian Rojas Estapé
El Secreto para RECUPERAR TU ILUSION Que Nadie Te Dice | Marian Rojas Estapé
La Poderosa Razón Sobre Por Qué Debes Arreglarte Todos Los Días | Marian Rojas Estapé
COMIENZA TU DÍA con estas PODEROSAS AFIRMACIONES | Marian Rojas Estapé
Ansiedad Bajo Control: 5 Hábitos para Controlar y Eliminar la Ansiedad | Marian Rojas Estapé
15 Cosas que AUMENTAN la ANSIEDAD y que DEBES DEJAR de hacerlas ya!!! | Marian Rojas Estapé
EL DOLOR DEL ACOSO ENTRE MUJERES DEL QUE NADIE HABLA | Marian Rojas Estapé
Antes de Dormir… REPROGRÁMATE Así 🧠 | Marian Rojas Estapé
Marian Rojas Estapé: ¿Cómo dejar de RUMIAR? (Proceso de 5 pasos para detenerlo)
La conexión entre la ansiedad y los problemas estomacales | Marian Rojas Estapé
5 Ejercicios de TCC que Reducen la Ansiedad en Minutos 🧠 | Marian Rojas Estapé
¿HARTO de FRACASAR? Haz esto CADA mañana 🧠 | Marian Rojas Estapé
Haz Estas 5 Cosas Cuando Te Sientas Mal y Triste | Marian Rojas Estapé
DEBES SABER ESTO para cambiar una mente negativa 🧠 | Marian Rojas Estapé
Este Pensamiento ELIMINARÁ tus Miedos | Marian Rojas Estapé