Muthnna Attar مثنى عطار
My ENGLISH OCD therapy videos are on the link below
علاج الوسواس القهري والافكار السلبيه والمشاعرالمؤذيه القويه المتكرره والاحاسيس الجسديه الغير مرغوبه بالعلاج المعرفي السلوكي مع تعرض و كف الاستجابه، علاج التقبل و الالتزام مع عناصر من طريقة جفري شوارتز ذات الاربع خطوات، علاج النهج القائم على الاستدلال و العلاج ماوراء المعرفي
https://www.youtube.com/channel/UCU3ROwGpkEYB_xCNpGt8V8Q
Therapy for OCD (obsessive compulsive disorder) and negative strong, hurtful, repeated thoughts, feelings and unwanted body sensations, using CBT, ERP, ACT, elements of Schwartz 4 steps method,IBA and MCT.
المعالج و المستشار ألنفسي مثنى عطار
موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن
https://www.vredespad.nl
https://www.instagram.com/muthnnaattar/
https://www.facebook.com/muthnnaattar
https://twitter.com/muthnnaattar
افهم الاسترسال في الافكار حتى تنجح. كيف يولد الاسترسال معاني جديده غريبه توسع الشعور بالذنب
رساله الى كل يائس ومتألم
تخلص من اكبر خدعة في الوسواس القهري (الفكري) عن طريق الوعي وعدم الفحص و التقبل.وسواس الاقتران الوهمي
9-الحادثه لا زالت حيه ليس بسبب الترابطات وانما بسبب اخر.الربط هوانتقال للطاقة.لاتتجنب داخليا وخارجيا
8- اهم مفهومين في علاج الصدمه الهضم والتكيف. الاقارب لايخونون هو تصديق سيء. يجب تغيير التصديق الاولي
سلسله علاج الصدمه7: سبب تحول الصدمه الى اضطراب.المعوقات الفكريه والتخلص منها هو واجبك الاول
سلسلة علاج الصدمه6 : لماذا اثناء العركه تنسى كل الاشياء الطيبه وتتذكر فقط المساوئ .تكسير الكريستال
سلسلة علاج الصدمة 5: انا لا اشعر بنفسي هل هذا بسبب الكابه ام الخوف؟. انواع تشتت النفس
خطا مهم لا تقع به: عندما تستيقظ من النوم لا تفرح بعدم وجود الافكار المخيفه
سلسلة الصدمه4 هو في عدم تجزئه الحقيقه. هل الحقيقه في الماضي ام في المستقبل؟. المصدوم مسجون في الماضي
سلسلة علاج الصدمه3: لماذا تقمص الادوار بشكل مستمر يبعدك اكثر عن حقيقة الصدمه والنفس الحقيقيه
سلسلة علاج الصدمه2.هل الحقيقه المره افضل من الوهم الجميل؟ هل تزييف التراكيب الفكريه لمصلحتي؟
سلسلة علاج الصدمه1.ما هو اهم شيء ينشا بعد الصدمه؟ لولا التراكيب الادراكيه لشفي المصدوم.احساس العجز
انتبه نوعان من الوسواس. الاول ليس فيه عقدة الذنب والثاني فيه عقده ذنب .......اي استرسالاته اقوى
وسواس الحفر او خلق الوسواس من العدم.هل تشعر ان امراض الاخرين تنتقل اليك بمجرد السماع؟ شاهد العلاج
خدعة لاتقع بها في أختلال الانية والوسواس والكابه
لاتركز على الهدف فقط وانما الطريق كله(ألقيم). التحفيز الخارجي ام الذاتي افضل؟. الكلام النفسي
الوسواس القهري قد يحول الصدمه الى اضطراب مابعد الصدمه ثم الى وسواس اخر، اعادة التركيز المخلصه
الواجب الكاذب3 المبالغه في توقع العقوبه والمبالغه في ردة الفعل يوكد ان الواجب كان كاذبا
الواجب الكاذب2مسبب للقلق والمثاليه والكابه وضياع الطاقه. حدود الواجب. الواجب بعد الصدمه.القيم العليا
من اهم اسباب بقاء دورة الادمان هو اللبس الحاصل في اعتبار التوترلذّه. يجب فك الارتباط بين المثيرات.
ماذا تفعل اذا كنت مرتاح جدا
الواجب الكاذب1انواع الالزام وانه غير قابل للنقاش وتحويله الى اخلاق عن طريق الذنب والمثاليه
بعض الفروقات بين أعادة التركيز والتحدي أو التعرض وكف الأستجابة
احياء اهم طريقه لتثبيت الشخصية،تصفية الذهن،زيادة السعاده بالقران.شظايا النفس ضد معنى وحدتها،ربط جذور
مجرم حنون ناصح امين.حيلة مهمه للكآبه والوسواس واختلال الانيه، اذا كانت الحياة خارج لماذا تركيزك داخل
نصائح مهمه حول الوعي والانا الحقيقيه.أحذرالخلط بين وصف الحقيقه او اللحظة والتعليق على الوصف.مع تمرين
كيف تظل عاقلا مع وجود كثرة وسرعة المعلومات.الحذف، الصفحه البيضاء،النفس الحقيقيه، السعاده، القران
ليس المهم ان تاتيك الافكار بل المهم ان لاتشارك فيها.اجعل الوسواس يستخدم طاقته حتى تنفد.لاتسترسل معه
لكي نضعف الطقس والاوتوماتيكيه نحتاج الى التفصيل والوعي