Constantina Bakara
Γειά σας! Είμαι η Κωνσταντίνα! Στο κανάλι μου θα βρείτε πρακτικές γιόγκα για όλα τα επίπεδα ασκούμενων που θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε το σώμα και να αυξήσετε την ευλυγισία σας. Ταυτόχρονα θα χαλαρώσετε και θα αποδεσμεύσετε την ένταση και το άγχος της καθημερινότητας. Εστιάστε στην αναπνοή και ακούστε τις ανάγκες του σώματος σας. Κάντε subscribe στο κανάλι μου και ακολουθήστε τις πρακτικές στο χρόνο και τον χώρο σας. Namaste
Διαλογισμός Ύπνου
Μάθημα γιόγκα "Η δύναμη της συγχώρεσης"
Yoga Flow - Η στάση της Γέφυρας
Yoga Flow - Για να στραφούμε στον εσωτερικό μας κόσμο
Yoga Flow - Γιόγκα για την κινητικότητα της Σπονδυλικής Στήλης
Yoga Flow - Γιόγκα για την κινητικότητα των ώμων
Yoga Flow- Η στάση του Φλαμίνγκο
Γιόγκα το βράδυ για καλύτερο ύπνο
20' Γιόγκα το Πρωί
Καθοδηγούμενος Διαλογισμός Αγάπης για τον εαυτό
Μάθημα Γιόγκα "Καλλιεργώ την συμπόνια"
Γιόγκα για Δύσκαμπτους Μυς
Yoga Flow -Γιόγκα για την Κινητικότητα των Ισχίων
3000 Συνδρομητές - Εορταστικό Μάθημα Γιόγκα για την παρέα μας 🎉
Σύντομο Μάθημα Γιόγκα για Απελευθέρωση του Άγχους- Ύπτιες Στάσεις
Σύντομο Μάθημα Γιόγκα για Απελευθέρωση του Άγχους- Εμπρόσθιες Διπλώσεις
Σύντομο Μάθημα Γιόγκα για Απελευθέρωση του Άγχους- Καθιστές Στάσεις
Σύντομο Μάθημα Γιόγκα για Απελευθέρωση του Άγχους- Όρθιες Στάσεις
15' Γιόγκα για Αποθεραπεία και Χαλάρωση
Σύντομο Μάθημα Γιόγκα για Ευλυγισία
Σύντομο Μάθημα Γιόγκα για Απώλεια Βάρους
Σύντομο Μάθημα Γιόγκα για Δυνατά Πόδια
20' Γιόγκα για Όλους
Μάθημα Γιόγκα "Απελευθερώνω την θλίψη για απώλεια ή χωρισμό"
Γιόγκα για Αυτοφροντίδα
Το στοιχείο του Αιθέρα - Γιόγκα για σύνδεση & επικοινωνία
Vinyasa Flow - Γιόγκα για δυνατούς ώμους & χέρια
Quick Access Yoga - Σύντομο Μάθημα Γιόγκα για Ενδυνάμωση
Ήπια Γιόγκα για Ανακούφιση από Πόνους Περιόδου
Το Στοιχείο του Αέρα - Γιόγκα για έμπνευση, αγάπη & συμπόνια