El profe Óscar
Soy Oscar Mesías Torres Peña, Licenciado en educación física, recreación y deportes. Quiero compartir con ustedes algunas rutinas de ejercicio sencillas y saludables para todas las edades. En este canal encontrarás ejercicios de actividad física rítmica, ya que la mayoría de videos se realizarán bailando. Mi fuerte es la actividad física musicalizada, pasos básicos de aeróbicos, rumba terapia y zamba; fortalecimiento muscular: tren superior y tren inferior. ¡Están listos... vamos!
Aeróbicos/ Memoria a corto plazo /Rutina de Desplazamiento.
7 Ejercicios para endurecer y trabajar los GLUTEOS-
Aerobox en Casa -RUTINA PARA QUEMAR GRASA-
Rutina de ABDOMEN para eliminar rollitos y llantitas.
RETO 120 SENTADILLAS Glúteos🍑🍑 y Piernas firmes
Rutina de Pierna en Casa /Entrenamiento Físico
NUEVO VIDEO - Aeróbicos con el palo de escoba #mueveteportusalud - #elprofeoscar
EJERCICIOS Rutina de Cardio y Memoria a corto plazo
TREN INFERIOR - Fortalece Tus Piernas. #MuevetePortuSalud
Rutina GAP (Glúteos-Abdomen-Pierna) #mueveteportusalud
Actividad Física Musicalizada - Pepas Farruko- El sonidito- #MuevetePorTuSalud
Rutina de Aeróbicos -Bajo Impacto- #MuevetePorTuSalud
Pasos Básicos de Aeróbicos #MuevetePorTuSalud (El Profe Óscar)
Rumba de Fin de Año - Rock en Español- #mueveteportusalud
FullBody Workout - Tonifica tu cuerpo- #MuevetePorTuSalud
Yoga para Principiantes - Trabajo Físico y mental-
Aeróbicos: Básicos Y Sencillos #mueveteportusalud
Catalina - Mr Black- #MuévetePorTuSalud
TREN INFERIOR - Fortalece Tus Piernas. #MuevetePortuSalud
Gimnasia Aeróbica - Actividad física Musicalizada-
-Onda Onda- (Tchakabum) #mueveteportusalud
Dale Maraca - Merengue- #MuévetePorTusalud
Kulikitaka Navideño - #MuévetePorTusalud
La vida es un Carnaval - Celia Cruz- #MuevetePorTuSalud
Con El POMPI Pa´ Arriba 👯♂️ - Mala Fe- #MuevetePorTuSalud
Pasos Básicos de Aeróbicos #MuevetePorTuSalud (El Profe Óscar)
Rutina GAP (Gluteos-Abdomen-Pierna) "Rutina Completa en la Descripción de este Video"
Gimnasia Aeróbica - Actividad física Musicalizada-
La Isla Del Sol (Cardio- Rumba) #MuevetePorTuSalud
Actividad Física Musicalizada -Follow the Leader "Sigue al lider"-