倪師健康讲堂
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倪海廈：大錯特錯！吃飯七分飽？過了60歲後，吃飯需做到這5點，才是真正的健康飲食
倪海廈警告：冬天一定要少洗澡，90%的人都在做這件事，小心一身濕毒找上門！
倪海廈：冬天黃芪煮水的4個黃金搭檔，滋陰補腎、益氣養血，便宜實惠比吃補藥強百倍！
倪海廈祛濕：眼袋的真兇找到了，不是老化又熬夜，其實是「五臟」在拉警報！
倪海廈：脾胃毛病總治不好？試試這個千年古方，喝過的都說效果明顯！脾胃好，百病消！趕緊學起來！
倪海廈：山楂和這樣東西是絕配，連醫生都在吃，遠離心臟病、血管硬化、三高！簡單有效還便宜！
倪海廈：流传補脾的千年古方，老祖宗只要用兩味藥，讓脾臟陽氣回來！
倪海廈：心脏的 「隱形殺手」，藏在我們的日常習慣當中，戒掉等于救命，一定要註意
倪海廈：枸杞的兩味堪稱 「強補腎王」，搭配堅持喝上一個月，滋陰補陽健脾祛濕比吃補藥管用多了！
倪海廈：每天吃一點，遠離半身不遂！美國哈佛研究20年發現，菜市場3種水果竟是「中風剋星」，清血管效果驚人！
倪海廈：老祖宗留下的「補血方」，比吃枸杞紅棗強10倍，入冬後枸杞紅棗換成它，連喝30天，50歲像30歲氣血十足！
倪海廈：腰果這麼吃，號稱「霜降乾果之王」，秋季堅持吃上三個月，補腎效果比吃補藥強百倍！
倪海廈：膽固醇超標？就算飲食清淡也沒用，真正的兇手是它，吃這5種食物就對了！
倪海廈：天大的良心話！這5種保健食品，長輩千萬不能隨便吃，會損壞腎臟中風偏癱！
倪海廈：原來膝蓋是這樣壞掉的！這5個壞習慣一定要戒掉，不要等走不動了才後悔！
倪海廈：臨終手稿經典良方，用它泡水喝，遠離高血壓、糖尿病，不用花一分錢！
倪海廈：補氣的「頭號神藥」，入冬後每天2次，就能補回10年損耗的氣！
倪海廈：顛覆認知！你以為的「健康食物」，竟是大「發炎食物」，在給腸道「火上澆油」，第一名90%的人頓頓都在吃！
倪海廈：水果中的護肝藏精王，每天3顆精氣神回來像換了個人，改善老年人睡眠、掉發、夜尿等癥狀！
倪海廈：你真的喝對枸杞了嗎？和它泡那就是天生絕配，排濕還給肝腎「洗澡」，讓您越喝越有精神！
倪海廈：南瓜的死對頭，這6種奪命搭配，一起吃比砒霜還要毒！不僅營養全失，還可能引發中毒！有人卻天天吃！
倪海廈：女人氣色差、月經亂還顯老？每天長按3條經絡，趕走濕氣、助眠、抗衰老，勝過吃任何補藥！
倪海廈：這三種平價水果，是腎「臟清道夫」！只要每天吃一次，就能逆轉腎損傷，腎臟一天比一天年輕
倪海廈：山楂搭配丹參，每天喝一杯让血管保持通畅，拯救無數血管堵塞、心脑血管患者！
倪海廈：你每天吃堅持的 「養生穀物」，竟在給腸道「火上澆油」，讓人臉色蠟黃精神萎靡！
倪海廈：黑豆配何首烏，烏發、通便、消水腫，再按這「2個穴位」，補腎益精到80歲健步如飛！
倪海廈：80%腦中風從腿開始，60歲以後只要出現過7個前兆，馬上就醫還來得及！
倪海廈：胡桃仁堪稱「腎之果」，堅持長期食用，滋養腎陰、溫補腎陽改善睡眠質量！
倪海廈：牙齒松動容易出血，這3味最強「固齒藥粉」，每天用它刷牙，讓牙根重新長牢！效果勝過上萬的種植牙！
倪海廈：腎臟壞了怎麽辦？這3種水果堪稱「洗腎」的救星，明天堅持吃一點，抗菌排毒遠離尿毒癥！