Ілона Довгань
Привіт! Я — Ілона Довгань.
Тут говорю відверто про те, що змінює, впливає на людей, допомагає покращувати життя.
Я журналістка з 30-річним досвідом, працюю на телебаченні й у диджиталі. Маю в бекграунді проєкти про цінності, психологію, українських жінок, суспільство, тисячі інтерв’ю з топ-політиками, митцями, зірками, експертами. А тепер — хочу говорити ще відвертіше.
Цей канал — для тих, хто хоче жити свідомо, відчувати по-справжньому і не боятись бути собою. Не боятись іти проти стереотипів, звичних догм і змінювати себе, своє життя. Жити саме своє життя. Я проходила через це, йду цей шлях і хочу поділитись із вами. Розкажу, що переживала сама, з чим у мене були питання, з чим я приходила до психологів, що відкрила важливого для себе і хочу показати вам, щоб ваше життя теж змінювалось. Я буду відверта, інколи можливо занадто.
Моя ціль — щоб більше людей в нашій країні були психологічно зрілими особистостями.
Буду вдячна за вашу підписку — далі буде ще більше сенсів.
ЗАЛЕЖНІСТЬ: де вихід? Справжні причини алкоголізму. Ігроманія. ДІДКОВСЬКА & ДОВГАНЬ
Як РОЗІЙТИСЬ екологічно і почати нове краще життя? ГОЛЬЦБЕРГ & ДОВГАНЬ
Як розвинути ВПЕВНЕНІСТЬ і підвищити самооцінку? ДОВГАНЬ & ТОПОЛОВ
Скільки живе любов на відстані? Любов онлайн і стосунки на відстані. ДОВГАНЬ & ШЕРШНЬОВА
Як порядок народження дитини впливає на її життя? ДОВГАНЬ & АРЕФНІЯ
Як розпізнати домашнього насильника та вийти з ТОКСИЧНИХ СТОСУНКІВ? ДОВГАНЬ & ЗАПОЛЬСЬКА
Як розвинути жіночність і СЕКСУАЛЬНІСТЬ? Установки з дитинства, які блокують. ДОВГАНЬ & ФЕДОРЕЦЬ
Чому жінки не хочуть заміж? Чи здоровий тренд на НЕЗАЛЕЖНІСТЬ? ДОВГАНЬ & КУШНЕРУК
Як утримати психіку під час війни? Втомлене суспільство. ДОВГАНЬ & ПОКАЛЬЧУК
Як стати психологічно зрілим? Чому навколо так багато інфантильних дорослих? ДОВГАНЬ & КУШНЕРУК
Як тривоги й страх впливають на наше тіло | Як вижити в умовах стресу? Ілона ДОВГАНЬ & Олена БОЖУК
Як дорослим дітям порозумітися з літніми батьками? Коли настає сепарація? ДОВГАНЬ & ГОЛЬЦБЕРГ
Як навчитись говорити НІ і тримати свої кордони. Як перестати бути зручною? || ДОВГАНЬ & ЛЮБЧЕНКО
Емоційний інтелект й емпатія під час війни | Точки опори з Ілоною ДОВГАНЬ | СТАНЧИШИН
Маніпуляції. Чоловіки vs жінки. Як протистояти МАНІПУЛЯТОРУ? || Довгань & Романенко
Вся правда про життя за кордоном. Виклики ЕМІГРАЦІЇ. Ілона ДОВГАНЬ & Олена ЛЮБЧЕНКО
Як перестати відкладати життя і обрати себе? || ТОЧКИ ОПОРИ з Ілоною Довгань | Єгор Тополов