Rikke Høpfner

Kort træningsprogram til hofterne

Kort træningsprogram rotation af rygsøjle og overkrop

Kort træningsprogram åndedrætsøvelser

Kort træningsprogram til kontor arme

Livslang nedsat hofte rotation ændret på 10 sekunder

Vibration og svingninger kan ændre nervesignal til dine muskler.

P-DTR undersøgelse og behandling efter brud på underarm

Muskel test og behandling med P-DTR

Centrer dine tanker, få ro på nervesystemet

Yoga for nedre ryg og hofter 2

Yoga for nedre ryg og hofter 1

Yoga for skuldre og øvre ryg 2

Yoga for skuldre og øvre ryg 1

Smidiggør dine haser og lænd

Dyb meditation på tillid

Fra tankemylder til indre stilhed

Kør tankerne i pitten

Bindevævs mobiliserende øvelser

Solhilsen roligt tempo

Vekselåndedrættet

Familie-yoga

Solhilsen

Smertelindrings meditation.

Selvmassage af ryg og bækken

Boldtræningsprogram