不停腳
用20多年對田徑、耐力運動的熱愛，以傳記、分析、紀錄片的方式和大家分享！
冬季不停腳 騎Ｘ跑 訓練新嘗試 Insta360 Go Ultra 實現手腳入鏡全紀錄
2025日體大紀錄賽5000m 腳闆娘18:14.23 PB殘念 未竟的sub17:50腳大來跑
闆娘跑步 vs. 腳大騎車 跑/騎/男/女 VO2max、田總分數、推力PR值綜合比較
2025紐約馬拉松 喬神職業生涯最後一舞 Obiri 2:19:51賽道紀錄 Kipruto Mutiso 史上最接近壓線
Garmin Forerunner 570 一個多月實測 vs. Coros Pace Pro vs. Amazfit Balance 2
2025全運會 腳闆娘5k/10k雙料第四 四四如意 完整回顧+腳大murmur訓練
2025 仙山KOM 28分槍林彈雨一分鐘PR 第八名苦瓜獎 5分精華+30分全程
腳闆娘 全運會前最後強度 ft.Mizuno最新神鞋 2000mTT + 4x1k + 3x200m
2025 芝加哥馬拉松 Kiplimo挑戰世界紀錄撞牆 Mantz改寫美國23年紀錄2:04:43 訓練分析
2025年收官戰 環倫巴底落葉賽 Pogačar史上首位古典賽五連霸
Blast系列唯一帶板 Asics Sonicblast 綜合各家帶板速訓鞋評比
2025 歐錦賽 Pogačar單飛75k奪冠 Remco開or放掉猛追
2025 世錦賽 Pogačar單飛66k二連霸 Remco接連狀況猛追
2025 太平山王公路賽 下坡開掉 騎到懷疑人生 4分鐘心得+84分鐘全部鏡頭
Mizuno Wave Rider 29 經典訓練系列脫胎換骨 厚度⬆軟度⬆舒適⬆
2025 世錦賽 金蛋哥 Remco 霸氣雪恥 ITT三連霸
Asics Metaspeed Ray 史上最輕量碳板鞋!? 闆娘強度訓練/比賽實測減半碳板
腳闆娘 備戰全運會系列 兩組4x400m+2k 混合無氧訓練
2025環西第20站 GC排位決定戰 三大賽年度最終大山
2025環西第15-19站 搶單站 爭GC & 凸台
2025 96武嶺 腳大西進再挑戰 2:47:36＝PR 15分精華+訓練心得 90分全部鏡頭
2025環西第14站 再戰大山 但大家都沒膏了...
2025環西第13站 經典大山 L’Angliru 平史上最速紀錄對決
2025環西第11-12站 抗議風波 + 兩發CP20 逃脫亂鬥
2025環西第8-10站 溫吉哥 Vingegaard 牛刀小試外星身手
2025 雪梨馬拉松 最新加入、爬升最多大滿貫系列馬拉松
2025環西第七站 逃脫成功二部曲 UAE新操作
2025環西第六站 大山站逃脫成功 GC大風吹 主將互相刺探
2025環西第3-5站 終點衝刺火拼 & 團隊計時
2025環西第二站 濃霧爬坡終點 GC大混戰