빛나는 지식
빛나는 지식 – 채널 소개
빛나는 지식은 노년 건강과 웰빙을 위한 채널입니다.
건강한 생활 습관과 영양 관리
치매 예방과 뇌 건강
관절과 근력 유지 운동
심리적 안정과 행복한 노후
건강한 인생 2막을 위해 유익한 정보를 제공합니다.
구독하고 함께 건강한 노후를 준비하세요.

92세 의사의 뇌 건강 식단 – 일주일 치 식단 전격 공개 | 뇌건강식단 | 치매예방 | 항산화식품 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

“체취는 병이 될 수 있습니다 – 노인 냄새로 인한 충격적인 결과” - 91세 의사의 조언 | 노인 체취 | 노인 냄새 | 노년 건강 | 50대 건강 | 인생이야기|오디오북

“틀니보다 더 무서운 건 ‘이것’입니다 – 60대 이상이라면 꼭 확인하세요” - 91세 의사의 경고! 노인건강 | 근감소증 | 틀니보다무서운것 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

걷기만 잘해도 치매 예방! 91세 의사의 특별한 비법 | 치매예방 | 걷기운동 | 노년건강 | 기억력향상 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

허리와 발목이 보내는 ‘작은 경고’ - 대부분 그냥 지나칩니다 - 91세 의사 경고 | 허리통증 | 발목건강 | 노년건강 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

91세 의사의 경고 - 의치 사용 전 꼭 보세요! 후회 없는 틀니 선택법 대공개 | 노년건강 | 치아관리 | 시니어건강 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

씻는 순서가 생사를 가릅니다! 70세 이상 꼭 보세요 | 노인건강 | 씻는순서 | 50대이상건강 | 목욕습관 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

91세 의사가 말하는 ‘책보다 뇌를 더 깨우는’ 5가지 행동 | 치매예방 | 노년기건강 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

91세 의사가 경고: 70대 관절 건강, 지금부터 ‘이 근육’ 안 쓰면 퇴행 시작됩니다 | 노인건강 | 무릎통증 | 퇴행성관절염 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

치아가 안 좋아지면 심장도 위험합니다 – 노년기 치아와 전신 건강의 연결고리 | 노년건강 | 치아와심장 | 잇몸질환 | 노후생활 | 치아관리 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

음악이 뇌를 살립니다! 치매를 예방하는 특별한 듣기 습관 - 91세 의사의 강력한 조언 | 치매예방 | 노년건강 | 음악치료 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

“아버지에게서 이상한 냄새가 났어요” 91세 의사의 눈물, '노인 냄새'에 숨겨진 건강 적신호 ㅣ땀냄새, 체취, 홀애비냄새|노후사연|인생이야기|오디오북|삶의 지혜

절대 놓치지 마세요! 치매 초기 신호 5가지… 91세 의사가 밝힌 충격적 사실 | 치매 자가진단 | 노인 치매 예방 | 치매 전조증상 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

91세 치과의사 경고! 60대가 모르는 혀 습관, 치아 망칩니다 | 양치질의진실 | 노후건강 | 구강관리 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

칫솔질보다 10배 중요! 91세 의사가 실천한 '이 습관' ㅣ치아 건강 ㅣ치과의사 조언 | 어르신 건강관리 | 노인 구강관리 | 잇몸 후퇴 원인 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

당신도 모르게 무릎 망치는 자세, 99세 의사가 말한 충격 진실 | 노인 건강 관리 | 바른 걷기 자세 | 실내 걷기 운동 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

스마트폰이 노인 치매의 원인일까? 99세 의사의 충격 고백 | 노인건강 | 치매예방 | 건강한노년 | 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

99세 의사 경고! 무릎보다 중요한 “이 관절” 관리 안 하면 큰일 납니다 | 건강 & 노년 관련 키워드| 노년기 건강관리||노후사연|인생이야기|오디오북|삶의 지혜

91세 의사가 밝힌 치매 탈출 비법…72세 남성의 놀라운 변화|노후사연|인생이야기|오디오북|삶의 지혜| 장수비결

치매 막는 ‘이 행동’…85세 의사의 충격 고백 |노후사연|인생이야기|오디오북|삶의 지혜| 장수비결

91세 의사가 매일 실천한 ‘이 5가지’…당신도 할 수 있습니다! | 노년인생ㅣ노년건강|노후 건강 장수 필수 지침|노후사연|인생이야기|오디오북|삶의 지혜

노화는 발에서 시작됩니다! 92세 의사가 추천한 30년 젊어지는 습관 ㅣ노년의 지혜ㅣ인생조언ㅣ오디오북ㅣ삶의 지혜

"85세 현역 의사가 경고한 '노인 냄새'의 진짜 원인, 향수로는 안 됩니다!" 인생이야기|오디오북|삶의 지혜

노년 체취, 알고 보니 '이 부위' 때문?! 몰랐던 충격 진실ㅣ땀냄새, 체취, 홀애비냄새|노후사연|인생이야기|오디오북|삶의 지혜

"91세 현역 의사가 매일 5분 관리하는 '건강 장수 부위' 4곳! 대부분은 모릅니다" | |노후사연|인생이야기|오디오북|삶의 지혜