taijanjumpat
Tehokkaita kotijumppia. Jumppaa mukana.
Taijan jumpat järjestää Mikkelissä myös livejumppia. Tsekkaa ajankohtaiset tiedot www.taijanjumpat.fi
Aktiivinen kehonhuolto / venyttely 30 min
Kahvakuulajumppa (voit tehdä myös käsipainolla) 30 min
Lihaskuntotabata 30min
Vatsa-peppu 30 min
Tehojumppa 30 min (kahvakuula tai käsipaino apuna)
Kehonhuolto 2 (painotus lantionseudussa) 30 min
Core 30 min
Käsipainojumppa 30 min
Kahvakuula 2 (30 min)
Lihaskuntojumppa 30 min
Kehonhuolto 30 min
Kahvakuula 30 min