Sebastian EsBe Gym
Witam was na moim kanale gdzie znajdziecie filmy związane z treningiem siłowym i wszystko co z siłownią związane! Zapraszam na drugi kanał gdzie będę pokazywał podróże!
Instagram: https://www.instagram.com/podroz_do_formy?igsh=MWdoZTdwM2xncG9tMQ%3D%3D&utm_source=qr
https://youtube.com/@podroznikwformie?si=GD75V5NMM3HfFwJ6
FBW Trening B - Cały zestaw w 4 minuty
FBW Trening A w 3 Minuty — Każde Ćwiczenie + Najczęstsze Błędy
FBW dla początkujących: 3-dniowy plan w 5 minut!
Jak zacząć odchudzanie? 3 proste zasady, które działają
Ciężki trening po powrocie | Ile przytyłem? | FBW i kolejny etap redukcji
Przerwa od treningu w Tajlandii | Testuję przekąski i produkty z 7-Eleven
Trening FBW i update formy przed wyjazdem | FBW dzień 2 i mała przerwa
Trening FBW na redukcji | Moja forma, trening, vlog
Jakie kardio wybrać na start? | Pogadanki z auta 08
Najlepszy sposób na redukcję tkanki tłuszczowej | Pogadanki z auta 07
"Wyglądam lepiej bez ćwiczeń!" - Reaguję na komentarze
JAK WYGLĄDAM NA KONIEC MASY? POZOWANIE I TRENING
Przy jakim poziomie tkanki tłuszczowej zaczynam redukcję i jak to sprawdzić?
Nie rób tego jak wszyscy - zmień to, a klatka w końcu urośnie!
Jak pamięć mięśniowa działa cuda? | Pogadanki z auta 06
Pierwsza nauka pozowania - Debiut na scenie?
Pierwsze treningi po zaostrzeniu WZJG| Pogadanki z auta 05
WZJG vs SIŁOWNIA – Jak choroba wpływa na moje treningi i dietę?
Ekspresowy TRENING w 40 MIN + 3000 KCAL
Sprawdzam swój PR w Martwym Ciągu | Masa tydzień 8
90% osób nie ma o tym pojęcia, kiedy zaczyna trenować
Ciemna strona stosowania sterydów| Pogadanki z auta 04
Dieta na masę 3000 kcal — Zobacz, co jem w ciągu dnia!
Maxy w martwym ciągu - Nie robiłem tego rok
Czy przysiady naprawdę zwiększają testosteron?| Pogadanki z auta 03
Wracam do dźwigania w Martwym Ciągu| Pogadanki z auta 02
Przez 30 dni codziennie trenuje Biceps i Triceps - Czy urosły?
Patologiczne postrzeganie naturalnej sylwetki| Pogadanki z auta 01
Przemiana sylwetki naturala w 4 lata
Gotowy 4-dniowy plan treningowy