matan kopel
אני פה בשביל לעזור לחיילים לבנות גוף שרירי, חזק, ושליטה בגוף בעזרת אימוני קליסטניקס.
הדרך אימונים הכי טובה להתאמן בה בצה״ל.
אפשר להתאמן בלי ציוד, בכל תנאי, כל מה שאתה צריך זה את הגוף שלך.
.
אם אתה חייל ורוצה להצטרף ליחידת הקליסטניקס,
תיכנס לפה👇
איך לבנות גוף שרירי בשירות הצבאי!
האם כל חייל יכול להגיע לגוף שרירי וחזק בצבא?
איך לשמור על כושר בתקופות שטח ועומס מבצעי
5 טעויות שכל חייל עושה והורסות את התוצאות באימונים (ואתה אפילו לא מודע אליהן)
למה הקמתי את יחידת הקליסטניקס
תוכנית אימון להצלחת שכיבת השמיכה הראשונה שלך
5 טעויות בקליסטניקס שאתה חייב להימנע מהן!
איך לעשות עליית כוח(בקלות)
אל תעשה פלאנץ' עד שתראה את הסרטון הזה
איך לעשות פרונט לבר(תרגיל קליסטניקס מטורף)
ציוד קליסטניקס ש*באמת* שווה את הכסף שלך
איך להצליח עמידת ידיים מאפס
יש אלוף עולם חדש מישראל? // אליפות העולם בקליסטניקס 2025 (ולוג 2)
התאמנתי עם האנשים הכי חזקים בעולם// אליפות העולם בקליסטניקס 2025 (ולוג 1)
איך להתחיל להתאמן קליסטניקס (ככה אני התחלתי)