Spirit of Yoga Apeldoorn
Welkom!
In onze yogastudio in Apeldoorn bieden wij een breed scala aan yogalessen en inspirerende workshops. Daarnaast doen wij graag iets extra’s voor jou. Hoe fijn is het om vanuit het comfort van je eigen huis een les te volgen, precies op het moment dat het jou uitkomt? Daarom plaatsen wij regelmatig nieuwe online lessen die je hier kunt terugvinden.
Naast yoga kun je bij ons ook Pilateslessen volgen. Pilates is een prachtige aanvulling op yoga: het versterkt je core, verbetert je houding en geeft je meer lichaamsbewustzijn. Zo ondersteun je niet alleen je flexibiliteit, maar ook je kracht en stabiliteit.
Wij vinden het bovendien belangrijk om samen verder te kijken dan alleen de fysieke beoefening. Daarom delen wij regelmatig verdiepende video’s en praktische tips over de yogafilosofie en hoe je deze inzichten eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven. Zo kun je stap voor stap meer balans, rust en energie ervaren, zowel op als naast de mat.
Warme groet,
Spirit of Yoga
10 Minute Yoga Practice for Lower Back and Hamstrings | No Talk, Only Music
YOGA voor hamstrings & onderrug NEW
Flow yoga, voel je geweldig
Power yoga 20 min
Yin yoga voor de spijsvertering
Yoga voor meer energie en een betere gemoedstoestand🌞😊🙌🏻
Yin yoga voor dankbaarheid
Wake-up vinyasa flow, wake-up body & mind
Vinyasa en easy yoga, met een mini yoga nidra
Good mood yogasessie, voor een upgrade van je gemoedstoestand!
Flow yoga , no talk, only music
Yoga voor het slapen gaan, in bed
Yoga flow no talk ( move to other pose at the bleep) only music
Yoga flow no talk, only music, advanced yogi’s (move to other pose at the bleeb) eng.
Vinyasa Yoga voor de psoas
Yin Yoga voor ademruimte, het middenrif
Focus en Balans yoga, boom houding, halve maan, hoge lunge, dansers houding, staande split
Power-yoga voor core & armen , kracht opbouwen sterker worden
Yoga ochtend routine! Energize warm-up wordt wakker helder alert!
Yoga oefeningen bij rugklachten, lage rugpijn
Yoga voor kruin chakra, ervaar diepe vrede en harmonie maak contact met het hogere
Reis door alle chakra’s yoga sequence
Vinyasa Yoga en meditatie voor het zesde chakra , stimuleren derde oog energie
Vinyasa yoga (en Meditatie) voor het derde oog , Ajna chakra. Kracht balans en innerlijk weten.
Yin Yoga voor Keelchakra
Power vinyasa yoga voor keel chakra
Zwangerschaps yoga voor bekken(instabiliteit) en rug ( klachten)
Yoga vinyasa flow voor het keel chakra Vishuddha chakra
Yoga voor de stijve harken 🙄 En beginners 🙌🏻
Power vinyasa flow yoga, hart chakra