5分 de YOGA / 5-minute YOGA
2025年には56歳になります。
「アラフィフ」と言われる年齢を超えて「アラ還」世代に突入します！
そう思うと ”わくわく” してきます。
なぜ？
更に大きく「差」が開いてくることが分かっているからです。
差の始まりは30代くらいかな？
まだ身体が動き、何もしなくてもフレッシュな感じが残っている年代です。
多くは理想を求め、将来の希望を語る世代かもしれません。
ただ・・・
この辺りから「行動する人」と「言ったり聞いたりしているだけの人」に分かれてきます。
でもまだ大きな差は感じられない時期です。
そしてそこからさらに歳を重ねると・・・
子供を持ち「親」としての人生を歩む人
事業を起こして「経営者」としての人生を歩む人
雇用される立場で給与を頂きながら人生を歩む人・・・
などなど
それまではバラエティ豊かな選択肢があったのに、ふと気が付けば、握っていた可能性を失ってしまったかのように思う時が来るのではないでしょうか？
そして始まるこの言葉。
「もう歳だから」
「もう今さらね」
「若い頃は〇〇だったんだけど」
もう歳だから「身体が痛いのは当たり前」
もう歳だから「筋トレなんて出来ない」
もう歳だから「五十肩になるのよ」
もう歳だから「若い頃みたいに動けない」
もう歳だから「背が縮むのよ」
もう歳だから「体重が増えちゃって・・・」etc.
これらすべてを
そんなことない！！
歳なんて関係ない！！！
いくつになっても「やろう」「やってみたい」「変わるんだ」
「素敵に人生を重ねるんだ！！」
という気持ちがあれば行動できるし、行動すればちゃんと結果がでるんだよ！
ということを自らの身体と人生をもって
多くの同年代の方はじめ30代以上の方にお伝えしたくて
そしてこんな私を見ることによって
この人にも出来るなら自分にもできるかも？
という行動の第1歩を踏み出すことのお手伝いをしたくて
動画を作っています。
たった5分そこらのの動画でも、何時間も、何日も費やすんです。
そんなことしても登録者数が減ったり
ほとんど見てもらえなかったり
がっかりすることもあったりします。
でも
作り続けたいんです！
多くの方の目に留まらなくても
見てくださる方がいる限り、止まることなくメッセージを送り届けたいと思います。
一緒に「素敵」に歳を重ねましょう。
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