런폴
2022년부터 러너 /
running vlog /
첫풀싱글 /
3:05:36 /
1:25:57 /
나에게 집중하는 하루
미니언즈런 페이스메이커_251123 | 조절부족, 빠르면 실패
다대포 부산마라톤 1:30 페이스메이커 | 20251116
김해아름누리길마라톤, 1:30 페이스메이커, 1인칭시점 | 251109
태종대 다누비 동반주, 백양산 트레일런, 거제섬꽃마라톤 트로피 🏆 도착, 1인칭시점, asmr | 20251102
대저생태공원~낙동강 하프대회, 서브3 페이스 | ‘막달리자 클럽‘ 자체대회
회복조깅 인터벌 LSD, 바쁜 일주일
거제섬꽃하프마라톤, 업힐과 더위로 뒤범벅, 장년부 7위 입상 🏆🏆🏆, asmr 1인칭시점
흰여울문화마을, 부산항대교, 아미르공원, 우중주, 인터벌, 와이프 러너 만들기 | 추석연휴 런vlog asmr
국립해양박물관, 해양대학교, 10k 빌드업, 조깅, 새벽런 동반주, 달리는 새벽, asmr, 1인칭시점, 러닝vlog
포항2차전지마라톤, 초반오버페이스, PB도전실패, 믿었던 마일리지, asmr, 1인칭시점
아미르공원, 국제여객터미널, 페이스주 컨디션런, 트레일화로 속력내면.. 😱, 테이퍼링, 포항마라톤대비, asmr, 러닝vlog
동백섬 40랩, 지속주, 막달리자, asmr, 러닝vlog
아미르공원, 조깅, 우중주, ⚡️천둥번개런, 100인터벌, 구독자 동반주🏃🏻♂️🏃♀️, asmr, 러닝vlog
아미르공원, 영도, 빌드업 새벽런, 대회참가일정, asmr, 러닝vlog
수영강, 광안리, 이기대, 막달리자, asmr, 1인칭시점, 러닝vlog
해양대학교, 아미르공원, 우중주. 파틀렉. 새벽별 보기. 낮달 보기. asmr, 러닝vlog
종아리 부상, 흔들린 유리멘탈 일주일째, asmr, 러닝vlog
LSD, 영도 흰여울 남항대교 송도 남포동 북항 부산대교, asmr, 러닝vlog
340m 인터벌 12세트(330페이스). 국제크루즈터미널. 조깅. asmr. 러닝VLOG
태종대 업힐, 인바디 결과, 팔치기의 중요성, 1인칭시점, asmr. 러닝vlog
아미르공원, 해양박물관, 빌드업, 새벽 달과 별
주말 장거리, 토요일 14k, 일요일 32k(동백섬, 해운대, 달맞이, 송정, 연화리)
조깅, 야소800, asmr, 1인칭
곰내재 | 개좌고개, 200인터벌 | 트레일런 | 알바교훈 | 1인칭시점 | asmr
국립해양박물관, 최대심박갱신 | 빌드업 | 심박지옥 | 1인칭시점 | asmr
태종대업힐인터벌 | 백양산트레일런 | 전지적코치시점 | 1인칭시점 | asmr | 동반주
조깅 | 템포런 | 러닝vlog | asmr | 1인칭시점
아미르공원, 부산항대교, 주말 존3러닝 1인칭시점 asmr 열적응훈련
리커버리 | 조깅 | asmr | 1인칭시점
태종대마라톤 | 1인칭시점 | 하프마라톤 | ASMR