Katja Seifried
Ich bin ein großer Fan eines gezielten Workouts, das die Figur strafft und deinen Körper in einer natürlichen Facette erscheinen lässt. Du findest bei mir sämtliche Fitness-Formate - bevorzugt mit dem eigenen Körper und / oder Hanteln - rund um ...
Tabata Workout, HIIT Workout, HIIT und Tabata, Total Body Workout, Full Body Workout, Bauch Beine Po, BBP, Pilates, Yoga, Bauch, Beine, Po, Oberkörper, Core Workout, Arme, Rücken, Innenschenkel, Inner Tights, Beine, Legs, Rumpf, Ganzkörpertraining, Ganzkörperkräftigung, Bauchübungen und Rückenübungen.
Wenn Du sonst noch etwas von mir wissen möchtest? Dann frag mich ruhig.
"Ich bin die Katja und wir trainieren heute zusammen."
Katja
25 MIN FULL BODY MIT HANTELN / Kraftvolles Ganzkörper-Workout mit Gewichten | Katja Seifried
20 MIN ARME & SCHULTERN MIT HANTELN / Straffendes Upper Body Workout | Katja Seifried
12 MIN TABATA FULL BODY / Intensives Ganzkörper Workout mit Sprüngen | Katja Seifried
Fit und gesund in jedem Alter / VLog 3 | Katja Seifried
15 MIN INTENSIVE ABS / Straffendes, intensives Bauch Workout ohne Equipment | Katja Seifried
20 MIN GANZKÖRPER WORKOUT / Straffendes Full Body Training für neue Energie | Katja Seifried
20 MIN LOWER BODY CARDIO & STRENGTH / Straffendes Bein- und Po-Workout für zuhause | Katja Seifried
Keine Zeit oder keine Lust auf Sport? / VLog EPS 2 / 5 Minuten Workouts | Katja Seifried
17 MIN CORE MIT ARMEN UND HANTELN / Straffendes Workout für zuhause | Katja Seifried
13 MIN MOBILITY STRETCH / Entspannendes Ganzkörper-Stretching im Stehen | Katja Seifried
30 MIN PILATES MIT BALL / Effektives Workout für Einsteiger & Fortgeschrittene | Katja Seifried
Sportmythen entlarven / VLog EPS 1 / Katjas Klartext | Katja Seifried
23 MIN BAUCH BEINE PO WORKOUT / Straffes Training ☀️ Sonnenschein-Energie | Katja Seifried
25 MIN MUTTER-KIND-WORKOUT | Gemeinsam Spaß & Bewegung zuhause | Katja Seifried
18 MIN CORE & ARME MIT HANTEL / Effektives All Standing Workout im Stehen | Katja Seifried
20 MIN FULL BODY GANZKÖRPERTRAINING IM STEHEN / All Standing Workout für zuhause | Katja Seifried
20 MIN FULL BODY MIT HANTELN / Ganzkörper-Workout für Kraft & Form zuhause | Katja Seifried
12 MIN LEG STRETCHING / Sanftes Stretch für lockere Beine & mehr Beweglichkeit | Katja Seifried
10 MIN CARDIO WARM-UP / Aktivierung & Energie für dein Workout | Katja Seifried
15 MIN DYNAMIC STRETCH / Aktives Ganzkörper-Stretching / mehr Mobilität & Erholung | Katja Seifried
25 MIN PILATES STEHEND MIT BALL / Sanftes Ganzkörpertraining/ All Standing | Katja Seifried
17 MIN MIT BALL FULL BODY STRETCH / Ganzkörper Stretching für mehr Beweglichkeit | Katja Seifried
10 MIN PLANK-CHALLENGE / Stärkt deinen Core und verbessert deine Körperhaltung | Katja Seifried
20 MIN BAUCH-WORKOUT / Starker Core und flacher Bauch ohne Geräte trainieren | Katja Seifried
15 MIN FULL BODY WORKOUT MIT HANTELN / Ganzkörper Kräftigung für neue Energie | Katja Seifried
🔥 Nur noch wenige Tage – dann startet die CHALLENGE AMALFI! 🌞 | Katja Seifried
🎉 Nur noch 7 Tage bis zur CHALLENGE AMALFI! 🌞 | Katja Seifried
11 MIN WARM-UP IN BEWEGUNG / Schwungvoll aufwärmen für dein Training | Katja Seifried
30 MIN FULL BODY WORKOUT / Ganzkörpertraining für gezielte Kräftigung | Katja Seifried
FIT IN 21 TAGEN / Die Workout-Challenge Amalfi für deinen Sommerkörper | Katja Seifried